闺蜜老早就和我约好这个周末带孩子去玩，可到了周五的晚上，却发信息来说；去不了。很少爽约的闺蜜。啥事呢？

闺蜜说；她真是没想到，她家那10个月大的二宝，昨天竟然对水蜜桃过敏了！孩子鼻子以下、手背上腿上、身上（不多）全起疹子了。

大宝从小到大吃桃子都没事，怎么到了小家伙这儿就中招了呢？真是让她有点儿摸不着头脑。

她一直以为只有某些特定的食物才会让人过敏，没想到这看似普通的桃子也能惹出这么大的麻烦。

带孩子去看医生，医生说小家伙是容易过敏体质，医生还建议她，以后给小家伙吃东西的时候，一定要小心，尤其是那些容易引起过敏的食物。

水果是好东西，不止是水蜜桃，五颜六色的水果让人眼花缭乱，感觉好多水果都想吃。

但是，并不是每一种水果都适合宝宝吃。我们得小心几种“伤娃”的水果。

1、荔枝

荔枝是我们广东盛产最多的地方，适量吃荔枝有益健康，“荔枝富含钾、维生素、蛋白质等营养元素，荔枝虽然甘甜爽口，但孩子吃多了会对身体健康带来危害。

曾经；广东阳江的一名男童就因为在空腹吃了20颗荔枝被送往了医院……

这是因为，荔枝里含有两种物质——次甘氨酸 A 和亚甲基环丙基甘氨酸，它俩有降血糖的作用，容易引发急性低血糖。

在未成熟的荔枝中，它俩含量很高，尽量别吃没熟的。而在成熟的荔枝中，它就比较低了，适量吃不用担心。

医生提醒，一般儿童不要超过5颗，成人一次不要超过300克，吃完之后可以喝点盐水，或者把荔枝剥壳放盐水泡一下。

2、芒果

芒果也是容易让人过敏的水果。尤其是接触芒果的嘴巴附近，会长红疹子、发痒、脱皮、甚至水泡。

很多孩子吃过芒果后，口唇或者下巴处会泛红、发痒，这是芒果蛋白酶的“杰作”。

孩子皮肤比较娇嫩，吃芒果时光果汁接触了皮肤，其中的蛋白酶会导致皮肤产生过敏反应。

如果宝宝非要吃，家长可将适量果肉切成小块，直接喂嘴里，不要接触到宝宝皮肤。

但有的孩子吃成熟果肉都会出问题，可以说是真正的过敏了。如果有严重的皮疹、喉咙瘙痒或声音嘶哑等情况，需要立即送医院，以后也尽量别碰芒果了。

3、菠萝

很多人吃菠萝都会感觉“扎嘴”，我们老家传统方法是用盐水泡一泡再吃。

其实，盐水并不能破 菠萝“扎嘴”，只是掩盖了这种感觉，吃起来不那么扎嘴了而已。

另外，盐水泡菠萝也不能防过敏 ，只要菠萝蛋白酶还在，就还是会过敏。

所以，对宝宝来说，这样“凶猛”的水果还是少吃，或者选择成熟度较高的菠萝。

妈妈们给宝宝吃新的食物，要少量尝试，多观察2~3 天，期间不要引入其他新食物。如果没问题就可以继续吃，并逐渐增加数量。

宝宝吃水果要注意什么？说到水果，那可是宝宝健康成长的好帮手，富含维生素、矿物质，还能帮助消化。

但是，给宝宝吃水果也不是随便拿过来就行的，有些小细节我们得注意。

1、不要让宝宝吃不新鲜的水果

妈妈们，我们可绝对不能给宝宝吃不新鲜的水果！要知道，宝宝的肠胃系统尚未发育完全，对于外界的抵抗能力相对较弱。一旦摄入不新鲜的水果，很可能就会引发如：肚子痛、拉肚子等一系列消化问题。

我们在为宝宝准备水果时，一定要格外注意水果的新鲜度和卫生状况。在购买水果时，尽量选择新鲜、饱满、无瑕疵的果实；

在储存时，也要确保水果存放在干燥、通风、避光的地方，以免过早变质。此外，给宝宝吃水果前，一定要认真清洗，去除果皮上的农药残留和细菌。

2、水果的选择

我们来聊聊水果的选择。其实不是所有的水果都适合小宝宝。比如有些水果高糖高热量、有些水果糖分过高，有些则容易引起过敏。

如果孩子之前没吃过的水果，建议先少量尝试观察有无过敏情况。就算没有过敏，也不建议一次性大量食用。

如果孩子在吃完某类水果之后产生不适，最好减少这类水果的摄入量。

妈妈们在选择水果时，要根据宝宝的年龄和体质来挑选。刚开始添加辅食的宝宝，可以选择一些口感细腻、易消化的水果，像香蕉、梨子之类的。

3、要注意吃水果的时间

有些家长喜欢在饭前给宝宝吃水果，认为这样可以增加宝宝的食欲。但其实，这样做可能会影响宝宝正餐的摄入量。

建议还是在两餐之间给宝宝吃水果，这样既可以满足宝宝的口腹之欲，又不会影响正餐。

4、水果的清洗和切法也很重要

还有啊，水果的清洗和切法也很重要。水果表面可能会有农药残留或者细菌，所以一定要清洗干净。

而且，对于小宝宝来说，水果最好切成小块或者榨成果汁，这样更方便他们食用。

后语：每个宝宝的体质不一样，在给宝宝吃水果的过程中，我们要多观察、多尝试，如果能保证孩子对某类水果不过敏且消化情况良好，在控制量的前提下，完全是可以让宝宝尝试的不同的水果。毕竟，无水果，不夏天。

感谢你的阅读，我是育婴师-琦想妈妈，大学毕业于食品工程专业。