我们的车需要加油，电子产品需要充电，人也是一样的，不然只知道消耗，自己的身体却没有及时的补充上能量，身体就会出现各种各样的问题。

而脾胃作为后天之本，提供气血和能量，吃进身体里的食物消化和吸收都要靠它，所以脾胃健康很关键。

今天就分享一个健脾益胃，养阴清热的方子，出自《医学衷中参西录》——资生汤。尤其是对于平时吃饭没什么胃口，气色也差，总是疲倦乏力的，心情烦躁，咳嗽，胸闷，潮热盗汗，体重减轻等症状。

我们看下这个方子主要由：生山药、玄参、白术、生鸡内金、牛蒡子组成。可以分３个部分来看：

脾胃就像快递员一样，负责把需要的东西（水谷精微）运送到身体的五脏六腑以及其它的地方。若是脾胃虚了，气血生化不足，身体的筋脉呀，肌肉呀，脏腑都是得不到滋养的，身体自然就会虚弱了，出现一堆毛病。

所以方子中第一组以健脾的山药和白术为主。山药，归脾胃经，益气养阴生津，脾胃的气与阴同补，还不会过于的温燥或寒冷，所以适合大部分人。但是补阴的容易滋生湿气，所以脾虚不仅要补，还得祛湿，于是搭配了白术，既能益气健脾，又能燥湿，营造一个干爽的环境。这样一来，补气、养阴、祛湿，阴阳调和，脾胃功能正常，能为全身各处输送气血津液，身体也会变得健壮。

脾胃虚了以后，消化能力减弱，就容易出现积食、胃胀、打嗝以及口气重等症状，所以要把这些垃圾清理掉，不然负担很重。这时候就得靠鸡内金，来增强消化的能力，它就像是破壁机一样把食物都打磨好，不容易积食。

但是有的朋友积食比较严重，还可以加入焦山楂、焦麦芽、焦神曲来增加消食的能力。

脾阴虚以后容易生热，所以还要清除这些烦热，而玄参清虚热、养阴，很好的解决这个问题。再一个脾与肺是母子关系，脾不好，会牵连肺，导致肺的功能变弱，出现咳嗽、咳喘、咯血、胸闷气喘等肺系症状，所以还需要加入了牛蒡子，不仅能清热、还能滋阴润肺、止咳定喘。

这样整个方子，补脾气、养胃阴、清虚热，脾胃的功能恢复了，身体气足血旺，津液充盈，外邪也就轻易不会侵犯身体，身体状况也会变好了。