正月十五元宵节，家家户户都忙着庆祝团圆，准备各种美食。不过，老辈人总说，有些菜在元宵节上桌，是不吉利的。

以前我总觉得，这些讲究是迷信，但后来仔细了解后才发现，这里面其实有不少道理，还真不是单纯的迷信呢！

1\.不吃生冷食物

元宵节还在农历正月，天气依然寒冷。这时候吃生冷食物，比如冰淇淋、冰镇水果、生鱼片等，很容易让肠胃受寒。

中医讲究“春气温和，养生避寒”，生冷食物会让肠胃血管收缩，影响消化，甚至引发胃痛、腹泻。

所以，元宵节尽量别上这些，生冷的菜，不然不仅不吉利，还容易生病。

2\.不吃油炸食物

油炸食品虽然好吃，但对身体的负担可不小。像炸春卷、炸丸子这些，虽然香脆，但油脂含量高，难以消化。

而且，油炸食物，通常盐分也高，容易让身体水肿，产生“湿气”。在寒冷的冬天，身体本就容易“乏力”，再吃这些重油重盐的食物，肠胃负担就更大了。

所以，元宵节尽量少吃，油炸食品，可以选择清蒸、炖煮的菜，这样更健康。

3\.不吃太咸的食物

《本草纲目》里说：“咸味伤血，耗气损阴”。元宵节当天忌食过咸的食物。咸味食物不仅容易导致血压升高，还会影响身体的气血运行。

而且，过咸的食物，会让身体感觉沉重，影响一年的健康运势。

所以，元宵节的菜，尽量清淡一些，少吃咸菜、腌制品，这些太咸的东西。

4\.不吃“破”或“碎”的食物

老辈人讲究，元宵节，不要吃“破”或“碎”的食物，比如破损的饺子、碎掉的汤圆。这些食物在老辈人看来，寓意着“破财”“不完整”，不吉利。

虽然从科学角度来说，这些食物，本身没有问题，但从心理上，吃这些“破”或“碎”的食物，容易让人心里不舒服，影响节日的好心情。

5\.不吃“空”的碗

元宵节的饭桌上，还有一个讲究，就是不要出现“空”的碗。老辈人说，空碗寓意着“空缺”“不圆满”，会影响家庭的团圆和幸福。

所以，准备饭菜的时候，一定要确保每个碗里都有东西，哪怕是一点点汤，也不能让碗空着。

其实，这些讲究，虽然听起来有点像迷信，但背后，其实都有一定的道理。比如不吃生冷食物，是为了保护肠胃；

少吃油炸和太咸的食物，是为了健康。至于“破”或“碎”的食物和“空”的碗，这些更多的是心理暗示，让大家在节日里，有个好心情，图个吉利。

元宵节，是个团圆的日子，大家聚在一起，图的就是个喜庆、祥和。所以，这些小讲究，不妨记在心里，让节日过得更顺心、更美好！