昨天下午终于倒出时间来把车擦干净了，把车衣也蒙上了。完了一看时间四点多了，感觉有点饿。

于是微波炉热了一个荠菜肉包子，抓了一把带皮的生花生，我喜欢吃生花生仁就着馒头吃，这两种食物混合咀嚼后有一种别样的香味，我就喜欢这一口。

我姐这段和我联系密切，我和她说我的日常，她和我说她的日常，我们还交流别的。

我对我姐说我去摘苹果了，前几天我大姑姐和我三姑婆过来了，我给她们都分装了几小箱拿走了，我给我姐说，我还给你留了一箱呢。

我姐说，你应该每天吃个苹果啊，留着自己吃吧！

我姐说人家她婆婆和她老公，也就是我姐夫活得可在意呢。她说自己老婆婆八十三了，住养老院每天都吃个苹果，没有牙的人，要煮的熟了，也要吃个熟苹果。我姐夫呢，每天必须喝个酸奶。

我姐说，我们干嘛这么苦哈哈的呢？人家都知道对自己好，讲究营养全面好好活着。

我想一想也是啊，我为什么就不吃苹果呢？我不喜欢吃？我没空吃？

我每到初一十五都会给菩萨财神爷上供。但是撤下来的水果总是放干巴了，甚至放坏了也想不起来去吃。

我为什么对自己这么苛刻呢？或者说为什么这么对自己不上心呢？这么不关心自己呢？

我每天忙啊忙，除了一日三餐维持生命，好像就没有别的了。

改！

从我姐说了我之后，我今天有意地吃了一个苹果。从摘了柿子我倒是基本每天吃一两个。

我还买过几桶开心果，给闺女给儿子吃。

儿子上高中时让他带到学校，他也没空吃，又原封的带回来了，儿子大学都上了三个多月了，那一桶开心果还在冰箱放着呢。

以后我也应该有意地的吃点坚果啊，吃点水果啊，不要天天光知道喝粥吃馒头了吧！

养生不是口头的，得落实到吃喝拉撒实际行动上来。

从自己吃零食营养全面开始做起！