文章来源：帆书樊登讲书 作者：帆书君假期结束，#不想上班#这一话题再度登上热搜。实际上，何止放假后不想上班，太多人常年厌倦上班。干不完的活、操不完的心，赚不到的钱，像三座大山一样压得人无法喘息。然而面对房贷车贷、日常开销……我们又实在不能不工作。既然命中注定是打工，不妨先听听樊登老师解读的这几本书。说不定就有这么一句，能够缓解你此刻的上班焦虑。01工作而已，不是生活的全部

推荐书籍：《和繁重的工作一起修行》《反时间管理》刚刚过去的假期里，你有没有这样的感受：

感觉还没休息过来，一周就结束了；一想到要上班，立马戴上痛苦面具......

我们好像总是如此，上班就是为了等下班、等周末、等放假。

觉得休息时就要狠狠玩，而工作就是为了受苦、受累和忍耐。

抱着这种心态，上班难免抗拒心满满，如“上坟”一样沉重。

但发自内心想想：工作当真如此十恶不赦吗？

樊登老师在解读《反时间管理》与《和繁重的工作一起修行》时曾提到：明确把工作和生活分开，其实是很困难的事。

不然你就会工作时想休息，休息时牵挂工作，永远都不舒服。

不要把工作污名化，我们所生活的每时每刻，都是自己的时间。很多人总说，等我有钱了就可以不工作了。

不工作了以后，你真的就能够幸福吗？没有，其他的烦恼会继续涌现上来。工作不是生活的全部，只是其中的一个部分。

除了工作，我们还有亲情、友情、爱好、娱乐......

我们努力做事，是为了好好赚钱、安身立命、享受生活；学新知识，是为了自我完善、磨炼心性。

既然开心也是得打工一天，不开心也是得打工一天。那多开心的每一个日子，都是赚的。02上班而已，不要有感性的烦恼推荐书籍：《清醒地活》《干法》很认同一位职场博主的感慨:

“上班最痛苦的，不是身体累，而是心累。因为你付出了很多看不见摸不着的情绪劳动。”

很多时候我们不想上班，不是讨厌工作本身，而是那些复杂的流程和人际关系。

可是工作久了就会发现，无论在哪儿上班，都难免会遇到心塞的人与事。如果你特别在意，就很容易产生很多“感性的烦恼”。对于这一点，樊登老师在解读《清醒地活》和《干法》时是这么说的：感性的烦恼就是这个能量过不去，卡在这儿了，反复地思量，睡不着觉。琢磨谁喜欢我，谁不喜欢我，谁对我公平，谁对我不公平，这样做到底合适不合适......但如果你能够不在乎这些评价，让它过去，我只是做事，我只是在努力地做事，就简单多了。不要有太多感性的烦恼，比如说我不想干了，老板对我态度不好。

但这跟工作有什么关系呢？你好好干工作不就行了吗？

当这种感性的烦恼能够减少的时候，你就会专注地把事做得更好。每个人的时间有限，对于讨厌的同事、外面的风言风语，进行情感隔离就好了。不纠结不内耗，做好自己的事才是第一要务。03给自己的简历打工，而不是为了老板

推荐书籍：《心态》《反脆弱》相信大家工作中都遇到过这样的人：多做一点儿事，就觉得亏了；受一点儿委屈，就耿耿于怀。很喜欢一句话：工作的意义无非就两种——赚钱和实现自我价值。你学什么东西，首先是自己的，其次才是公司的。碰上一个难搞的事，有人张口就是怪领导、怪公司。有人却知道：学些新的知识和技能，在当下的环境里未尝不是好事。正如樊登老师在解读《心态》和《反脆弱》时说：这天，你早上迟到了，被老板骂了一顿，开会时意见又被领导否掉了。这时你会怎么做？

固定型思维的人第一反应，就是今天“水逆”，我干脆换工作，这不适合我。

但成长型思维的人会怎么想？我以后上闹钟要早点；领导否掉我的意见，是不是我表达得不够清楚？我找什么机会能够再表达一下？如果你在工作中获得了一些挑战，遇到了一些阻碍。

你把它视作是自己成长的一个契机，这时候你的弹性就逐渐出现。

工作就是一个不断解决问题和麻烦的过程。

我们上班，事情是给公司做的，但收获是自己的。

当一天和尚敲一天钟，浪费的是自己的时间。

而聪明的人，会尽量利用机会给自己赋能。毕竟，没有新的机会，会嫌弃一个人的知识太多、技能太强。最后，想跟大家分享一段樊登老师在解读《常识工作法》中谈到的一段话：

我们每个人都不是厌倦工作的人，如果你真的毫无工作，你会觉得很无趣。

工作本身是给我们带来幸福的东西，但是是什么让我们的工作变得不幸福呢？

就是当你做这份工作的时候，你根本不觉得，你是用一个独立的人的角度在做这个工作。而是被数据、上级的指令、办公室人和人之间的关系在牵动。所以让我们更像人，而不是更像工具。玩的对立面不是工作，而是抑郁和无聊。点个「在看」，祝福我们在今后的工作里，不会为了枯燥和麻木而痛苦。而是在做事和赚钱中，进一步有进一步的欢喜。

作者 | 帆书君

主编 | 阿医