2023年最后几天，以及2024年刚开始几天，先生的情绪都非常低落。

不明朗的未来，非常明确的房贷，压得他胸口疼了好几天。

吓得我和医生都以为他心脏出问题了。

幸好检查结果出来，并没什么事儿。

后来我想，是不是因为太焦虑太精神内耗导致的？

总这样下去，也不是办法啊。

我就分享了两本书给他看——《从负债2000万到心想事成每一天》以及《牧羊少年奇幻之旅》。

这两本书，都与积极心态有关。

主人公们通过建立积极的心态，获得了人生的正向反馈，实现了梦想。

受到书本的启发，先生也开始留意到生活中的一些小确幸，或者说是一些好的兆头。

这些来自生活的积极的暗示，给他输入了不少能量，也让他整个人的状态越来越好了。

他开始注意到新的机会，收入也没有想象中的那么糟糕，反而有变好的趋势。

这件事让我意识到，一个人的状态真的是太重要了。

外在的环境都会因为你的状态而受到影响。

你会发现状态好了，一切都会好起来。

所以才有乘胜追击的说法。

状态不好，不好的事情也会多起来了，便有了祸不单行。

2024年，先让自己的状态好起来吧，守护好自己的能量场。

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1）在自己身上花更多时间。

每天，或者每周做时间规划的时候，一定要刻意留出一些时间给自己。

用这个时间去关注自己的身体。

比如说，早上空出半个小时来运动，或者每周拿出一两个小时安排养生计划。

花时间去关注自己的身体，身体就会比较健康。

身体健康了，你的状态才会好，你的能量才会足。

你才能有更多力量去搞钱存钱，或者起做其他喜欢的事情。

先生胸痛的那几天，他虽然也很想干点什么，奈何身体却不允许。

用他的说，使不上劲来，总感觉很累。

所以说，守护好自己的能量场，请先从关心自己的身体做起。

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2）与自己深度对话。

墨西哥有个寓言——

一群人急匆匆地赶路，突然，一个人停了下来。旁边的人很奇怪：为什么不走了？停下来的人一笑：走得太快，灵魂落在了后面，我要等等它。

我也常常有种感觉，生活节奏太快了，我的灵魂都快跟不上了。

所以，我一定要有独处的时间。

利用独处的机会，冥想、发呆或者手写日记……

让自己停下来、慢下来，审视自己的内心，与自己说说话。

我觉得手写日记的方式挺好的，快乐也记，痛苦也记。

尤其是痛苦的时候，写日记仿佛可以将一些事情从大脑中摘除，每次写完真的能感受到心变平静了，人也变轻松了。

没有负荷的心，才能充满能量，重新出发。

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3）主动吸收正能量、正知识。

可以是通过读书、看电影、看纪录片，也可以是跟一些有正能量的人去交谈、交流。

这些都能让你的知识系统充满正能量，充满有用的信息。

先生就是通过读书，吸收了正能量的信息，重新调整了自己的心态。

心态变好之后，他发现运气也变好了，主动找他谈合作的客户都变多了。

所以，给自己的大脑充分吸收正能量、正知识吧。

如果你吸收进来的都是正能量，出去的也将是正能量。

反过来，如果进来的都是垃圾，出去的也都是垃圾。好运来了，都会被赶走哦！