让我们从一个非常简单的男性姿势开始：
让你的拍摄对象站直，双臂交叉，把一个肩膀稍微转开，下巴对着镜头，微笑。
它适用于许多肖像风格：非正式的（例如，家庭肖像或高级肖像），商业肖像，甚至时尚照片。
有两点需要注意：肩膀要向后拉一点，腹部肌肉要控制住。
2. 全身交叉双臂双臂交叉也适用于全高拍摄。
因此，请使用与上面相同的姿势指导，然后让你的拍摄对象将一条腿交叉在另一条腿前面。但要确保身体的重量不是均匀地支撑在两条腿上；那样看起来会很尴尬！
这个姿势特别适合非正式的拍摄，比如全家福。
3. 一只手放在臀部一个反复出现的问题可能是：“我的手应该放在哪里？”
但是，虽然手经常是一个令人困惑和尴尬的地方，但解决办法实际上很简单。受试者的手有四个位置可以放置，并且可以任意组合和匹配：
松散地放在旁边在臀部在口袋里 胸前交叉注意，手应该总是放松的，这意味着没有肌肉压力（除非你拍摄的是健美运动员！）
这个姿势，男人应该把一只手放在臀部，站在镜头前，让另一只手松松地摆动——尽管你也可以自由地尝试不同的手的姿势！
4. 全身上下，双手插在口袋里
这是另一个直立站立的男人的随意姿势。
让你的拍摄对象将他的身体对着相机，使他的体重均匀地分布在双腿上，鼻子对着镜头。一般来说，我建议把手伸进裤子口袋，大拇指伸出来；这是一个获得自然和放松姿势的可靠方法。不过，你也可以用夹克口袋！
5. 穿在肩上的衣服
这个姿势有点前卫和时尚。它可以用于公司或时尚照片，但在家庭和老年人肖像中应避免使用。
让你的拍摄对象把一条腿搭在另一条腿上，看着相机，把大拇指插在口袋里，然后把一件衣服——比如一件西装外套——披在肩上。看起来越随意、越放松越好！
6. 翘着二郎腿坐姿往往很随意，这张也不例外。给你的受试者一块积木或一把椅子，然后让他们交叉双臂，将一只脚踝举过膝盖。
为了获得最佳效果，请稍微从上方拍摄。
7. 靠在墙上只要让你的模特背对着墙，随意地躺下。他们的手可以插在口袋里，让他们一只脚靠在墙上（另一只脚平贴在地板上）。
8. 斜靠在墙上
这是上述姿势的变化。只需让模特转过身来，让一只肩膀靠在墙上，然后鼓励他们跷二郎腿。
虽然你当然可以用双手插在口袋里的表情，但试着让你的拍摄对象双臂交叉。双臂交叉更正式，也更适合商业肖像。
9. 上身拿着一件东西这是一个非常简单的商业肖像姿势。让你的拍摄对象面对镜头，一只手插在口袋里，另一只手自由摆动，手里拿着一件东西（例如，笔记本电脑，一本书，甚至一个工具）。
（如果可能的话，确保这些项目是受试者职业的明确指标。）
10. 坐在桌子上在这里，你需要一张相对坚固的桌子。让你的拍摄对象牢牢地坐在边缘；你会得到一个非常放松，但专业的结果。你可以尝试不同的手的姿势，但手放在口袋里或放在腿上效果很好。
11. 坐在办公桌前
这是另一个简单的男性商务写真姿势：一个男人坐在办公桌前。
让你的对象稍微向前坐。你也可以让他把下巴托在一只手上，而另一只手臂放在桌子上。或者，你可以让他把双手放在一起，这样看起来更放松。
为了揭示对象的职业，把与工作相关的物品放在他的手臂上，比如书、图表或工具。
12. 坐在办公桌前，一只手举着这是另一幅商务风格的肖像，但有一点额外的天赋。让你的拍摄对象坐在桌子前，身体微微前倾——但一只手臂应该以v型伸出桌子，而另一只手臂应该向后退去。
如果处理得当，拍摄对象的肩膀应该向相机倾斜，鼻子也应该向相机倾斜。
13. 转到椅子上（远离桌子）为了在显示工作环境的同时消除前景桌子造成的距离，可以将镜头翻转过来。让你的拍摄对象坐在他们的办公椅上，但要转过身来，让他们面对镜头。
一只手可以放在桌子上，另一只胳膊可以挂在椅子上。结果呢?
14. 双臂交叉放在桌子上继续桌子的主题，这幅构图把桌子放在一边，你的主体身体前倾，双臂交叉放在桌子表面。
让你的拍摄对象把一个肩膀向相机倾斜，同时把鼻子对准镜头。同样，你可以把与工作相关的物品放在桌子上，暗示对方的职业。
15. 站在椅子旁边椅子是很好的道具，它们可以很容易地使一幅肖像既迷人又有趣。所以让你的实验对象跷二郎腿站直。再加上椅子，然后鼓励他们一只手放在椅子背上，另一只手放在口袋里。
看上去很专业吗?是的。但也很有趣，引人注目，还有一点温文尔雅。
16. 放松地坐在椅子上
如果你正在拍摄企业甚至时尚人物，而你的拍摄对象在镜头前很难适应，为什么不让他们感到舒适呢？
只要让他们坐在椅子上，向后靠，微笑，并交叉一条腿。之后，你可以继续做更复杂的姿势，但你一定会从这个简单的想法中得到一两个好照片！
17. 坐在地上对于商务风格的肖像，最好避免这种姿势。但是，如果你正在拍摄全家福，高级肖像或其他类型的非正式拍摄，你会喜欢你可以捕捉到的随意，轻松的图像。
简单地让你的拍摄对象坐在地上，一只手臂从后面托着他们，另一只手臂悬在膝盖上。你也可以尝试腿交叉（如下图所示），以及其他拍摄方向和角度。
18. 斜倚在地上这是另一种男人坐在地上的姿势。让你的实验对象坐着，然后躺下，同时用一只手臂支撑他的体重。
与上面展示的男性姿势不同，被摄者的第二只手臂应该悬挂在后面。确保上臂完全隐藏起来——否则，拍摄结果可能会有点尴尬。
19. 坐在地上，双臂放在膝盖上
对于一个坐着的人来说，这是一个简单而放松的姿势。它适用于全家福、高级照片和其他非正式目的，但最好避免用于严肃的公司照片。
让你的受试者坐在地上，一条腿伸出来（膝盖弯曲！），另一条腿稍微夹在对面的小腿下面。让他们向前弯曲，把前臂放在膝盖上。
20.靠在墙上
这是最后一个非正式的男性摆姿势的想法，虽然在某些情况下（甚至是老年人的肖像），它可能会让人觉得过于放松，但它非常适合更无忧无虑的主题。
让你的拍摄对象坐在地上，背靠着墙、石头，甚至一棵树。鼓励他们以休息的姿势向后倾斜，一条腿向后，另一条腿伸直。你可以尝试不同的手的位置，但我建议使用插图作为起点：
21. 特写照片这是一个永远不会失败的男性姿势，不管你的目的是什么。公司，高级肖像，网站拍摄-特写头照不会让你失望。
让你的拍摄对象坐直，把胳膊肘放在坚实的表面上，比如桌子。双手应该松弛地重叠，舒适地放在拍摄对象的下巴旁边。测试不同的头部姿势，但首先要直视镜头。
哦，最后一个提示：永远不要害怕裁剪模特的脸部！
摆姿势和拍摄男人的技巧
当然，即使你对男人摆姿势有了很多想法，你也需要知道如何处理男性摄影会议——你还需要知道如何从更广泛的角度考虑摆姿势。
1. 让他参与协商过程
拍摄遇到的最常见的抱怨之一是，男性在拍摄全家福时往往非常不情愿。他们出现在家庭拍摄现场，看起来好像这是他们在地球上最不想去的地方，他们的偏执是有传染性的。很快，每个人都生气了，这使得你捕捉所有快乐的家庭关系的工作几乎不可能完成。
所以在你给一个男人拍照之前，先和他谈谈。问他是否有敏感的特征（突出的鼻子、双下巴、痤疮疤痕和小肚子都是常见的敏感部位）。允许他表达他的不安全感，但不要觉得自己很傻，并向他保证，你可以通过摆姿势、相机角度、灯光和后期处理来解决这些问题。
问他喜欢什么样的衣服，并确保他明白这些衣服在照片中对他有利或不利。轻轻踩;如果是家庭会议，很有可能他的搭档已经在处理他的案子了。
最后，如果一个男人为你的照片精心打扮，在编辑过程中注意细节，以表示对他同样的尊重。放大到近处，检查他的剃刀可能漏掉的头发，松散的线，甚至是孩子手指留下的污迹。
2. 找到目标和意义在开始治疗之前，问问他为什么要拍照。如果这是一幅个人肖像，他用它来做什么？如果是出于专业目的，他做什么工作？他想要什么样的造型？
如果他是一个热情的风筝冲浪教练，他可能不喜欢喜怒无常的黑白肖像；相反，他更可能想要一个充满色彩和动作的图像。另一方面，一个崭露头角的作家可能会喜欢黑白的外观！
如果你在拍摄家庭照片，问他一些关于家庭的问题。这听起来很简单，但你会惊讶于这个重要的步骤被忽略的频率。这个家庭喜欢在一起做什么？他的伴侣有什么特别之处？他最喜欢他的孩子或孙子的哪一点？深入挖掘，听听他的回答。你会欣赏他所揭示的，你可以把这些见解融入到你的照片中。
下面照片中的男人告诉大家，他对他刚出生的女儿的手脚娇小感到惊讶。像许多年轻的父亲一样，他正处于职业生涯中非常忙碌的阶段。通常在他晚上回家的时候，他的孩子已经睡着了，所以他很珍惜他们在一起的安静时光。
3. 给他一个可以倚靠或坐着的东西不管你花了多少时间准备，很多男人在镜头前都非常不舒服，尤其是在拍摄开始的时候。如果你的拍摄对象感觉不舒服，那就会在照片中表现出来，导致僵硬、尴尬、不太理想的照片。
所以先问问你的拍摄对象在镜头前的感受。在你开始拍摄的时候，也要观察他们的肢体语言。如果你的拍摄对象站着看起来很尴尬，让他们靠在一个垂直的表面上，比如墙、栅栏、灯柱或汽车。这将帮助她们感到锚定，并允许她们调整身体的角度，而不会看起来不自然。
另一个选择是找一些东西让他们坐，比如椅子、长凳，甚至是石头。你会惊讶于它是多么容易帮助你的拍摄对象放松。
4. 尽量减少双下巴、突出的鼻子或沉重的下巴男人通常不太喜欢强调某些特征。在咨询过程中询问他们这一点很重要；鼓励他们诚实，并确保他们与你分享这些不安全感是安全的。通常包括双下巴、突出的鼻子和沉重的下巴，所以你应该采取措施在你的照片中尽量减少这些。
隐藏双下巴的一种方法是在视线以上拍摄，拍摄对象稍微向前倾。如果他坐着，让他把前臂放在大腿上，膝盖与你呈45度角。
你也可以利用灯光。强烈的定向光线可以在视觉上显瘦脸部或躯干——这是一个经常会派上用场的技巧！
5. 让他的手有事可做当人们面对镜头，手臂垂在身体两侧时，他们会突然变得不自在。“我的手该怎么办？”他们问。他们说对了：下垂的手通常不好看！那么你会怎么做呢？
不要让双手笨拙地垂着，让他把一只或两只手放在口袋里，或者把大拇指套在腰带上。如果他是坐着的，让他的手指交叉或双手合在一起。如果你在拍全家福，让他抱着一个婴儿或紧握一个孩子的手。
你也可以考虑添加一些道具（这取决于你拍摄的男性照片的类型）。例如，你的拍摄对象可以拿着一本书（如果他是一个作家），一把吉他（如果他是一个音乐家），甚至一把伞（如果你想要一个更情绪化的形象）。
6. 注意小细节眼睛、嘴唇和手等细节有助于讲述一个故事，它们经常描绘人与人之间的联系。当然，你应该确保拍摄所有的广角照片，但不要忘记经常放大（近距离对焦镜头在这里很有帮助）并捕捉细节，即使它们看起来不像引人注目的肖像材料。
7. 不要忘记修饰让我们面对现实吧：相机是残酷的。他们在捕捉肉眼通常看不到的小瑕疵方面做得很好，他们把它保持在静态图像中供眼睛思考。
在某些风格的男性肖像中，这实际上是有用的。脸上有皱纹的老人是旅行摄影师和摄影记者喜欢拍摄的对象。然而，皱纹和瑕疵并不是你想在家庭照片或公司大头照中突出的东西，所以在编辑室里花点时间去除或最小化这些东西是很重要的。
男人们会在咨询和拍摄过程中给你提示。如果他开玩笑说，“你能把我ps一下，让我看起来年轻10岁吗？”或者“你能让我看起来像乔治·克鲁尼吗？”他可能只是半开玩笑。就因为他是男人，并不意味着他可以忍受痤疮或乱长鼻毛。
