作为一名耳机深度爱好者，沉浸在耳机世界超 20 年，入手过的耳机数量突破 50 款，日均与耳机相伴时长不少于 10 小时，在这上面投入的资金保守估计也有 5w 之多，在耳机挑选这件事上，我可谓是经验满满。正因如此，我太明白选到不合适的开放式耳机会带来怎样的糟糕体验。
在开始我们的运动耳机推荐之前，我先给大家分享几点有关运动耳机的选购技巧，帮大家在选运动耳机的时候避坑！
蓝牙耳机选购攻略一：品牌选择
在选择蓝牙耳机的时候，一定要选择专业的耳机品牌，而不是选择选择网红品牌以及跨界大牌，因为专业品牌在音质调校上有专为蓝牙耳机设计的技术，无论是佩戴的稳固性、防护性、舒适性、音质等方面，对比其他品牌都是更加优秀。目前的专业蓝牙耳机品牌，就有比如南卡、JBL、捷波朗、森海塞尔等，大家可以按照自己的需求再选择。
蓝牙耳机选购攻略二：佩戴舒适度
蓝牙耳机目前有好几种形态，分别是头戴式、入耳式、半入耳式、开放式这几种款式，如果是要以舒适性为主要选购方向的话，蓝牙耳机作为不用入耳佩戴的耳机，肯定是最优选。
除此之外，耳机的材质也至关重要，柔软亲肤且透气性好的材质，如硅胶，能提供更为舒适的佩戴体验，并增强耐用性。。最后，考虑到每个人的耳型不同，选择具有人体工学设计或自家独特工学结构研发的耳机，能够更好地适配不同耳型。
蓝牙耳机选购攻略三：谨慎选择低价蓝牙耳机
低价蓝牙耳机虽然表面看似“物美价廉”，但其实隐藏着多重惊人的隐患，为压缩成本，这些耳机缺乏必要的音量控制和保护功能。稍不注意，耳膜就可能遭到超大音量的“暴击”，长时间使用甚至可能让耳朵“提前退休”，更可怕的是部分商家会采用劣质电池，成为耳机的隐患，轻则鼓包，重则爆炸！一旦发生意外，后果不堪设想，并且充电时漏电、短路的风险更是常见，分分钟威胁生命安全。最后，低价耳机通常没有任何售后保障，使用寿命短得可笑，几个月就坏，厂商根本不理你，直接把你丢进“售后黑洞”。几十元价格的耳机看似便宜，实际却是“用命在省钱”。
蓝牙耳机选购攻略四：音质听感
选蓝牙耳机，音质肯定是不能跳过的考察要素。关键在于两大要素：发声单元和声学技术。
首先是喇发声单元，尺寸越大，音质基础就越好，声场越开阔。而且需要考虑喇叭单元的瞬态响应速度、音域宽度以及灵敏度参数都和音质体验有关。
其次就是声音调校，优先选择其有实力的品牌，都会有自己的声学系统，可以动态调整声谱特定频率，智能补偿音质曲线，使音质更接近真实原音。所以尽量挑选有实力有自己声学系统的音质都不会差，比如南卡、森海塞尔、VIVO等。
蓝牙耳机选购攻略五：蓝牙版本
蓝牙技术是耳机中不可或缺的核心组件，其连接传输的稳定性与耳机的品质密切相关。在挑选耳机时，蓝牙版本是一个不容忽视的关键因素。当前市场上，多数主流耳机已采用蓝牙5.2或更高版本，其中蓝牙5.3版本已广泛应用，不过也有少数耳机率先采用了最新的蓝牙5.4版本，但鉴于目前众多手机尚不支持此版本，需考虑向下兼容性问题，因此蓝牙5.3芯片在实际应用中就完全足够满足日常使用需求，基本和蓝牙5.4差别不大。
好了，蓝牙耳机的选购注意事项就跟大家分享到这里，下面给大家推荐几款非常不错的蓝牙耳机
蓝牙耳机推荐
1、南卡OE MIX
产品亮点：开放式百元旗舰标杆，千元以下最好用的款式
舒适性最高的蓝牙耳机类型，无疑就是开放式，这种耳机以不入耳的佩戴设计，打造了极高的舒适性，其中南卡更是在开放式音频领域达到了第一梯队的水准。
南卡作为拥有十余年研发技术的专业音频老牌，一直坚持不同流合污的原则，专注于提升产品性能，而不是为了打价格战而不断牺牲产品性能。曾为全球多家国际品牌提供音频解决方案，甚至还不惜花费重金建有高标准声学实验室，这些也是一般的耳机品牌是没有的专业经验和研发态度。
南卡一直是音频系统研发领域的幕后大咖，曾为多家国际蓝牙耳机品牌提供数据、技术以及工艺解决方案，一直保持在行业幕后的杰出地位。他们甚至专门建立了高标准的声学实验室，与超过20名耳机发烧友和Hifi俱乐部的专家合作，联手100位声学工程师，共同打造了智能声学系统Super Sound OS。这个系统能够进行智能补偿和音质优化，通过动态调整声谱，防止音质在传输过程中失真或损失，达到高达98.6%的音质还原度。音质体验不输大牌传统耳机，达到了媲美千元耳机的效果，性价比拉满。
南卡OE MIX的舒适度是非常高的，耳机的重量只有6.7g，属于是主流开放式耳机中质量超轻的一个款式，比一般的开放式耳机要轻30%左右。同时耳机的体积也相当小巧，加上开放式设计，以及56:44前后轻量化技术，使内外重量分布更加均匀，让它真正实现了狂甩不掉，久戴不痛！在研发期间，Nank南卡团队甚至邀请1W人参加佩戴舒适度测试，以匹配适用更多的人群，这在业内只此一家！
南卡耳机材料用料都是采用的航空级别的，寻遍了全球三十多家供应商，在线材、振膜、单元上花费大量心思。而且南卡OE MIX的制造工艺水准特别高，完全不输国际大牌耳机。单单是检测工序，就多达80多道高强度检测，比如高强度滚筒测试，淋水测试，盐分侵蚀测试等，品质做工都没话说，能够保障耳机使用两年情况下性能衰减不到5%。
南卡作为开放式耳机领域的佼佼者，综合实力方面也是没得说，是目前开放式耳机里最佳产品之一。在配置方面这个款式也是非常豪华，采用最新的蓝牙5.4芯片，对比一般的蓝牙芯片，性能方面有质的提升。还拥有8+16H超长续航，轻松使用一整天，IPX5防水，运动的时候使用也不怕流汗干扰。双麦ENC通话降噪功能，内置高性能麦克风和ENC通话降噪系统，实时采集环境噪音和人声，通过噪音削弱和清晰人声处理，通话清晰如同面对面。各方面的配置来说都是相当完善了，足以对标千元款式。
2、三星Buds2 Pro
产品亮点：专业扬声融合高保真，适配广且防水效果强
三星Buds2 Pro在设计上充分考量佩戴舒适度，其依据人体耳部结构打造，仅5.5g的单只重量，使得耳机能完美贴合耳部，即使长时间佩戴也不会给耳朵带来过多负担。
音质表现堪称卓越，11mm低音扬声器与6.5mm高音扬声器相互配合，结合24bit高保真音频技术，可精准还原每一个音乐细节，搭配Spatial Audio 360环绕音效，让用户仿佛置身音乐现场。
蓝牙功能采用5.3版本，拥有极为稳定的连接性能，传输速度快，确保设备与耳机之间能迅速配对，使用过程中不会出现卡顿、断连等情况。
防水方面达到IPX7级，这意味着无论是运动时挥洒的汗水，还是突如其来的雨水，都不会对耳机造成损害，日常使用或运动场景都能轻松应对。
3、小米Buds 5
产品亮点：时尚简约的小米 Buds 5，以流畅线条与小巧圆润充电盒展现质感
小米 Buds 5 采用了时尚简约的设计风格，耳机整体线条流畅，充电盒小巧圆润，拿在手中质感十足。耳机采用入耳式设计，单只耳机仅重 4.9 克，轻巧的机身不仅便于携带，还能巧妙地贴合耳部轮廓。
在佩戴舒适度方面，耳机配备了不同尺寸的柔软硅胶耳塞，用户可以根据自己的耳道大小进行选择，确保最佳的佩戴效果和隔音性能。无论是日常通勤、运动健身还是长时间办公，小米 Buds 5 都能稳稳地待在耳朵里
在音质方面，它搭载了 12mm 大尺寸复合振膜动圈，能够提供丰富的低频下潜、清晰的中频人声以及明亮的高频细节。支持 AAC 和 SBC 音频解码格式，确保音频信号的高质量传输，还原音乐的每一个细节。
在续航方面，单只耳机充满电后可提供长达 7 小时的续航时间，配合充电盒使用，总续航时间可达 30 小时。充电盒支持 Qi 无线充电标准，只需将其放在无线充电板上即可轻松充电，也可通过 Type-C 接口进行有线快速充电，充电 10 分钟，即可播放约 2 小时的音乐，有效解决续航焦虑问题。
4、vivo TWS 4
产品亮点：借 12.2mm 超宽频喇叭与专业调校及多元音频解码，呈现惊艳音质
外观设计上，vivo TWS 4 充电盒采用流畅的曲线，60×24×46mm 的小巧身形，搭配高品质磨砂材质，不仅触感舒适，还能有效抵御指纹与磨损，无论是揣在口袋还是放入包包，都轻巧无负担。耳机采用人体工学半入耳式设计，单只重量仅 4.8±0.3g，与耳道完美贴合，长时间佩戴也毫无压迫感。随机附赠的不同尺寸耳塞，能满足各种耳道需求。
舒适度方面，其半入耳式结构贴合多数人的耳道轮廓，减少了传统入耳式耳机的胀痛感。
音质堪称惊艳，搭载 12.2mm 超宽频喇叭，结合专业声学调校，支持 LDAC、aptX Adaptive、AAC、SBC、LC3 等多种音频解码，无论是激昂的摇滚、深情的民谣，还是宏大的交响乐，都能精准还原，带来身临其境的听觉盛宴。
蓝牙功能同样出色，采用 BT5.4 蓝牙规格，不仅连接稳定，最低延迟时间可达 44ms，让音画同步，无论是玩游戏还是看视频，都不会出现声音延迟的情况。
5、OPPO Enco X3
产品亮点：精巧流畅的充电盒，搭配 4.4g 轻量多彩耳机，尽显个性魅力
外观上，其充电盒设计精巧，线条流畅，小巧便携。高品质外壳经精细打磨，质感十足。耳机单只约4.4g，轻若无物。幻紫流沙、皓夜黑等配色，满足不同个性需求，幻紫流沙阳光下闪耀迷人光泽，皓夜黑尽显低调奢华。
佩戴舒适度极佳。基于人体工程学的入耳式设计，贴合耳道。不同尺寸的柔软硅胶耳塞，方便用户找到最舒适佩戴方式。它佩戴稳固，长时间使用也能有效分散耳部压力，通勤、运动时都能贴心相伴。
音质更是惊艳。11mm超动态平面振膜单元，搭配丹拿调音技术，精准还原音乐细节，带来震撼低音、清晰中音与明亮高音。支持360°空间音频技术，营造沉浸式立体音效，无论流行、摇滚还是古典，都能轻松驾驭，带来身临其境的音乐盛宴。
6、森海塞尔momentum4
产品亮点：5.9 克单只重量结合多尺寸硅胶耳塞，确保舒适稳固
佩戴舒适度上，单只耳机仅重 5.9 克，搭配 XS 至 L 多种尺寸硅胶耳塞，紧密贴合耳道，长时间佩戴无压迫感，运动、日常皆稳固舒适。
音质方面，其 7 毫米动圈驱动单元配合 5Hz-21kHz 宽频响应，精准还原声音细节。低频深沉有力，中频饱满圆润，高频清晰通透，各种音乐风格都能演绎出纯粹魅力，让你沉浸其中。
在蓝牙性能上，支持蓝牙 5.2 技术，实现快速配对与稳定连接，在复杂环境中也能有效减少音频延迟。同时支持 aptX Adaptive 音频编码，可自动调节音频质量，确保高品质音乐享受。
降噪功能更是强大，能精准识别并大幅削弱外界噪音，如飞机轰鸣声、汽车嘈杂声等。通过 Smart Control App，还可依场景和个人需求灵活调节降噪强度，开启降噪即能瞬间进入安静的音乐空间。
7、JBL PEAK3
一句话推荐：10 毫米驱动与蓝牙 5.2，实现非凡音频享受
在佩戴舒适度方面，它表现十分出色。单只耳机重 12.5 克，轻如羽毛，独特耳翼设计紧密贴合耳部。长时间佩戴毫无压迫感，运动时也能稳稳固定，为你带来持久舒适的聆听体验。
音质上，JBL PEAK3 配备 10 毫米高性能驱动单元，频率响应 20Hz - 20KHz 。强劲低音带来震撼节奏，清晰中音饱含细腻情感，明亮高音穿透心灵，精心调校实现三频均衡。无论是动感流行、激昂摇滚，还是悠扬古典，都能原汁原味呈现，打造沉浸式听觉盛宴。
蓝牙连接同样卓越。它搭载蓝牙 5.2 技术，连接速度极快，瞬间就能与设备配对。连接稳定，传输距离可达 10 米，即使在复杂无线环境，也不会出现卡顿、断连。让你摆脱线缆束缚，自由享受音乐。
8、索尼LinkBuds S
一句话推荐：环形小巧造型搭配精湛音频技术，5mm 驱动单元音质清
索尼 LinkBuds S 在佩戴体验上表现出色，单只耳机重量仅约 4.8g，轻巧灵动。采用独特的环形设计，贴合耳部轮廓，长时间佩戴也不易产生压迫感。其耳塞材质柔软，提供多种尺寸选择，确保不同用户都能获得舒适且稳固的佩戴效果。
音质方面，这款耳机搭载了 5mm 驱动单元，配合索尼高品质音频技术，能够呈现出清晰自然的声音。无论是流行音乐的动感节奏，还是古典音乐的细腻旋律，都能精准还原，带来沉浸式的聆听感受。
防水性能同样值得一提，具备 IPX4 等级防水能力，可有效抵御汗水和雨水的侵蚀，满足日常运动及各种户外场景的使用需求。
续航能力上，耳机在开启降噪功能时，单次充电可提供约 6 小时的续航时间，搭配充电盒使用，总续航时长可达约 20 小时。关闭降噪功能后，耳机单次续航约为 8 小时，搭配充电盒总续航约 26 小时。而且充电盒支持快速充电，充电 10 分钟，耳机便能使用约 1.5 小时。
9、AirPods PRO2
产品亮点：小巧造型与高动态放大，贴合稳固且音质震撼
外观设计上，AirPods Pro 2 充电盒线条圆润流畅，整体小巧精致，易于携带，放入口袋或包包中都不会占据过多空间。耳机部分采用短柄入耳式设计，表面材质经过精心处理，不仅触感细腻，还具备一定的抗污能力，减少日常使用中的清洁烦恼。
佩戴舒适度方面，AirPods Pro 2 提供了多种尺寸的柔软硅胶耳塞，以适应不同用户的耳道形状和大小。耳塞材质亲肤，长时间佩戴也不会产生明显的压迫感或不适。同时，耳机的整体重量分布均匀，符合人体工程学设计，即使进行运动等大幅度动作，耳机也能稳固地贴合在耳朵上，不易掉落。
音质表现堪称一流，它配备了高动态范围放大器和定制的高保真扬声器驱动单元。这种配置使得耳机能够精准地还原声音的每一个细节，无论是激昂的高音部分，还是深沉的低音，都能展现出丰富的层次感和饱满的音色，为用户带来如同亲临现场般的聆听体验。
降噪功能更是 AirPods Pro 2 的一大亮点。它搭载了全新的自适应均衡技术，配合多个高精度麦克风，能够实时监测并分析周围环境噪音，然后产生与之相反的声波进行抵消。无论是在嘈杂的地铁、喧闹的咖啡馆，还是飞机的轰鸣声中，都能为用户营造出一个相对安静的聆听空间，让用户能够更专注地享受音乐、通话或其他音频内容。
10、Oladance OWS Pro
产品亮点：创新操控，卓越续航与充电性能，多重科技护航聆听体验
Oladance OWS Pro 在声腔侧面位置设置有一个长条状的「按压感应 / 滑动触摸按钮」，可对按压及滑动触摸两种不同维度的操作进行识别，以此实现不同的操作控制。该耳机充电舱的有线充电功率为 3.39W。续航方面，单次续航时长可达 16 小时，搭配充电舱综合续航为 58 小时。在充电性能上，支持 15 分钟快充，可实现播放 6 小时的快速补电。此耳机单边重量为 13.6g，总计 27.2g，整体较为轻盈。听力保护模式依托自主研发的“虚拟超级听小骨”科技，精准模拟人体听小骨运作机制，既确保了音频的高度还原，又有效防止了对听觉纤维的伤害。而通话防风噪模式，则凭借内置的六麦克风矩阵与创新的抗风噪算法，实现了通话过程中的清晰无噪体验。
