《自卑与超越》是阿德勒的经典之作，从个体心理学角度深入探讨了人类的行为动机和心理机制。主要讲述了以下观点：生活的意义：每个人都有自己独特的生命意义，这是个体心理学的核心。人们对于生活的追求和对意义的探索，都源于自卑感。自卑感与优越感：每个人都有自卑感，这是与生俱来的。人们通过追求优越感来克服自卑感，这种追求是推动个人成长和发展的原动力。早期记忆与环境影响：个体的早期经历对性格和行为有着深远的影响。家庭、学校、社会环境等外部因素也会对个体的心理发展产生重要影响。社会情感与合作：个体只有通过与他人合作，才能克服自卑感，实现个人和社会的共同进步。社会情感是推动个体发展的关键因素。性别与爱情：性别角色和爱情关系是生活中不可避免的一部分。个体需要理解和尊重异性的观点，建立平等、尊重的亲密关系。梦的解析：梦是人类潜意识的表现形式之一。通过对梦境的解析，可以深入了解个体的内心世界和情感体验。职业与工作：职业选择和工作态度是衡量个体发展的重要指标。个体需要找到适合自己的工作，发挥自己的潜能，实现个人价值。

一、每一段记忆都是人生的纪念品。

二、孩子尿床的目的一般是吸引父母的注意，让他们服从自己的要求，不分昼夜地关注自己。

三、要想区分不同的神经症患者，就要找出他们对生活感到无能为力的情境，以及阻碍他们正常工作及生活的因素。这就找到了“自卑情结”。

四、我们通常把哭泣和抱怨称为“水性的力量”（water power），它们是极其有力的武器，可以扰乱合作，奴役他人。这样的人和那些容易害羞、胆怯、自责的人一样，身上的自卑情结显而易见。

五、俄狄浦斯情结的受害者就是那些被母亲宠坏的孩子，他们的成长经历让他们坚信：只要提出要求就会被满足。

六、犹豫不决的人总是容易口吃，因为他们的社会情感会驱使他们与同伴建立联系，但他们又缺乏自信，总害怕别人不喜欢自己，这些担忧与他们的社会情感产生了冲突，所以他们说话时才会充满犹豫。

七、梦只是一种方式、一种工具、一种激发情绪的手段，那些被留下来的情绪才是做梦的真正目的。

八、生活方式体现了一个人的人格，只有当他意识到自己的生活方式中存在错误时，才有可能改变这些错误。

九、《罪与罚》中，拉斯科利尼科夫在床上躺了两个月，一直在犹豫是否要犯罪。他不断逼问自己：“我是拿破仑，还是一只臭虫？”最终他选择了犯罪，因为他们认为自己没有走向成功的能力。

十、在社会中，没有人可以是一座孤岛，不管是什么事情，都需要与他人合作。

十一、在德国的一个地区，在举行婚礼之前，新郎和新娘会被带到一块空地上，那里有一棵被砍倒的大树。在这里，他们需要合力将树干锯断。而要成功他们必须要懂得配合。