大家好，我是许国磊医生。

今天这篇文章，跟大家分享一味药食同源的中药。

有味药材又是菜肴，又能入药，被誉为“南方人参”，有“北有人参，南有葛根”的说法。

葛根所含的葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，还能扩张血管、助清理斑块，改善循环，从而防治心肌梗死、心肌缺血、心律失常、高血压和动脉硬化等疾病。

葛根中含有人体必需的蛋白质、氨基酸等物质，有助提高人体免疫力，有延年益寿的作用。它常备磨成粉食用,也被称为“长寿粉”。

葛根中含有肝脏所需要的多种维生素、氨基酸、糖原，能提高肝细胞的再生能力。它含有的大豆甙成分，还能增强肝脏的解毒功能。除此以外，葛根还有预防老年痴呆、促进新陈代谢等作用。

中国中医科学院的雷秀珍主任医师，推荐了一款长寿消斑茶。已经患心血管疾病的人，

喝它可以修复增强血管功能，增加冠脉血流量，降低心肌耗氧量，扩张血管。

45岁以上、没有慢性病和心血管疾病的普通人群，同样可以使用这个方子，能帮助预防心血管疾病、延年益寿、增强免疫力。

长寿消斑茶

配方：葛根、菊花、绞股蓝、生山楂，这几味药配起来，有消除斑块，预防心脑血管疾病的作用。

使用方法：少量沸水浸泡葛根15分钟，之后再加入生山楂、绞股蓝、菊花，再次加入沸水15分钟冲泡。每天可泡2~3次，代茶饮至茶汤无味为止。

这杯茶饮没有什么副作用，可以常年使用。

好了，最后提醒大家，茶饮不能代替药物治疗疾病，

如果你有相关的问题，不妨单独告诉我