当新妈妈休完产假重返职场时，自身角色和工作环境等都发生了很大变化，她能在短时间内胜任工作，并且做到工作家庭两不误吗?

第一道坎：原来的位子有人顶了

去年刚升任部门经理的小C正打算好好干出点成绩时，怀孕了。休产假的时候，她的位置被小马顶替，听说小马干得很出色，产后小C一直在为自己将来何去何从担心。半年后，小C重返公司，老板迟疑地说：“你先做着吧。”小C黯然重回一线，她内心的焦躁与日俱增，是要跳槽还是耐心等待?这成了堵在她心中的难题。

过来人说：

郑妈妈(教师，儿子2岁)：我产假结束恰好是在下学期，由于工作都是在上学期分配的，我中途回校已经没有班级可安排了。领导让我到政教处帮忙，同时负责策划一场大型晚会。虽然这也是很重要的工作，但我一直非常热爱教学，这对我来说是种较大的挫折。更郁闷的是，那段时间正赶上评定中学一级职称，由于之前我休产假，加上产后没有担任教学工作，工作量不够，所以我失去参评资格。但我还是保持阿Q心态，所谓“人算不如天算”，既然遇上这种处境，就要勇敢地面对它，不但要认真完成领导安排的工作，还要利用这段时间补补自己的专业知识。于是我努力调整心态，全心全力地投入到新的工作岗位中，这让我心情越来越愉快，所以任务也都圆满完成了。

黑马建议：

宽容对待岗位变化是新妈妈们重回职场时首先要学会的功课。除了客观因素，社会普遍认为刚生完小孩的女性全部心思都在孩子上，所以一般不敢委以重任，这会让新妈妈感到失落。不妨换一角度来思考问题，视人事变动为正常现象，放下架子，把自己当作新人相信只要是金子总会发光，这样有利于学习，能使你尽快适应新环境。

第2道坎：感觉自己落伍了

丽丽产前在一家设计公司工作，这是个知识更新很快的行业，虽然休完产假后她回到了原有的岗位，但熟悉的工作却让她找不回以前那种游刃有余的感觉。她发现自己的知识明显落伍，别人挂在嘴边的新名词自己一无所知，和同事的沟通出现了困难，常见别人有说有笑，丽却插不上话，她变成了不知所措的职场新人。

过来人说：

小梁(营销员，女儿2岁)：生孩子之前我辞去了工作，产后成天在家里摆弄奶瓶尿布，围着孩子转。3个月后我第一次走出家门，却发现自己整个人都麻木了，连过马路躲避车辆时都显得很迟钝，我感觉自己和整个社会脱节了。这种状况让我很吃惊，我迅速做了一个决定：要重回职场。一开始丈夫并不支持，可是我还是坚持自己的想法。

黑马建议：

休产假期间，妈妈们很难随时更新专业知识，工作思维和方式停留在以前，加上对外界的关注相对减少，与社会的差距越来越大。此时，及时充电就显得非常重要，妈妈们只有以积极的心态去面对工作才能改变现状。

第3道坎：工作和家庭难兼顾

白天忙上班，晚上还要起来喂奶，一个晚上折腾三四次，铁人也会累趴下了。”小于这样抱怨。由于晚上没睡好，白天她总是蔫的，老板见了表情很不好。小于自己也觉得惭愧，她想加倍努力又力不从心，加上保姆三天两头出状况，她对自己产生了怀疑：为什么我工作和家庭都团糟呢？

过来人说：

江妈妈(人事部经理，儿子1岁)：半年前我也是在工作家庭间忙得不可开交。我总感觉精力、能力远不如从前，心理压力很大。当看着儿子天天长大，我会产生莫名的负罪感，因为自己很少时间陪他。这种双重压力曾令我濒临崩溃，动不动就发脾气。后来我向老公求助，告诉他带孩子最辛苦的就是头一两年，以后孩子大了情况就会有所好转，我希望在这最艰苦的一两年内得到他的协助。老公听了满口同意，我们就商量了具体办法：两个人暂时分房睡及子轮流带。这样分工让我总算有一半时间能睡上安稳觉了。另外精神上的放松也很重要，在老公的支持下，我每周至少要出天时间找姐妹们聊天、逛街。我给自己足够的精神自由，完全忘记自己是个妈妈。在工作上我降低对自己的期望值，经过半年的调整，现在诸事我都安排得井井有条，自己心里很满意。

个人建议：

如何处理好工作与家庭的关系是一个很现实的问题，新妈妈要懂得利用父母、公婆、丈夫以及钟点工、保姆等各种资源。最重要的是，新妈妈要及时梳理不良情绪，遇到困难不要一味抱怨，要学会整心态，缓解焦虑。新妈妈可以经常和好友沟通，结交一些职场，相交流、鼓励。另外，不妨多留些时间给自己，等宝贝睡觉了，舒心地享受一个热水浴，或听听音乐，这些会对心情有所帮助。