一到换季，头发干枯毛躁的问题会更加明显，尤其是烫染过的头发，发质显得更干燥毛躁，一点也不柔顺。我这个细软塌发质深有体会，在护发这条路上踩了不少雷，各种发膜都用过，功夫不负有心人，现在头发变得柔顺蓬松高颅顶，出门还被路人夸发质好。头发干枯毛躁的原因是什么呢？主要由以下几个因素导致：

1.空气干燥：水分流失，毛鳞片受损；

2.干燥静电：静电让毛鳞片打开，脏东西容易附着；

3. 频繁烫染：化学处理后，发质容易受损；

4.洗护方法不当：用过热的水洗发且过度揉搓，吹风机长时间对着头皮吹。

干枯毛躁该怎么办呢？作为一名拥有10年护发经验的美妆博主，我将分享一些护发小技巧。

如何在家护理干枯毛躁细软塌头发？以下是一些有效的护发小技巧：

1、保持清洁与滋润

头发的清洁是健康发质的关键。油性头发可以每天清洗，而干性头发一周洗2-3次，避免过度清洗导致干燥。

2、使用发膜进行深层护理

发膜可以为头发提供额外的滋养，定期使用有助于修复受损发质，增强头发的光泽和柔软度。

3、减少热和化学损伤

过度使用热工具和化学处理会损害头发，使其干燥和易碎。减少吹风机、直发器、卷发器的使用，若必须用，请选择低温并添加热保护喷雾。

选对发膜才能避免头发变得干枯毛躁，但如今市面上的发膜种类太多，选择起来容易混乱。我将分享我的发膜使用经验，都是自测的真实感受，希望能帮到有需要的姐妹们。

下面分享一些实用的发膜选购技巧：

技巧1：国外品牌谨慎选。

“不同的土壤培养出不同的人”，这同样适用于头皮和发质的差异。由于外国人与中国人在这方面的明显不同，国外护发品牌可能不完全符合中国消费者的需求。因此，根据自己的头皮和发质选择合适的护发体系是关键。

技巧2：味道刺鼻难闻的不选。

许多发膜的香气过于浓重，几乎同质化，并且有刺鼻的化学气味，仿佛走进了一个美发沙龙。一个优秀的发膜不仅应该安全有效，而且应当香气宜人，帮助你放松并提升心情。

技巧3：鱼子酱成分谨慎选。

市场上不存在长期亏本的商人。鱼子酱的价格和成本是公开的，低廉的鱼子酱通常意味着质量可疑，可能没有实际效果。加之，自日本开始排放核废水以来，含鱼子酱的护肤产品的安全性已受到影响。

技巧4：成分不安全的不选。

优质发膜基于其安全的成分，一流的品牌确保其产品不包含甲基防腐剂、过敏原或致癌化学物，从而确保头皮和头发的健康。相比之下，有些品牌为了提升产品的护发效果，会在其中加入甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮等有害成分，长期使用可能引起头皮问题和脱发，甚至癌症。

头发细软塌怎么改善？好用的发膜排行榜来救你！下面我来给大家分享6款热门发膜的使用心得，有兴趣的家人可以参考一下。

第一款、拾宓发膜

安全指数：5颗星

效果指数：5颗星

吸收指数：5颗星

好闻指数：5颗星

亮点：安全有效，不伤头皮，百元价格即能拥有300+高端发膜的护发品质，蓬松发根，头发补贴头皮了

既柔顺又清爽蓬松!特别添加的积雪草提取物和厚朴树皮提取物高效复配，可以调节头皮油脂，令秀发持久顺滑且清爽蓬松，轻松洗出空气感。

很多发膜品牌牺牲品质压缩成本，疯狂找明星网红代言，实则护发效果不佳，用了就跟没用一样，甚至还存在成分不安全、气味难闻、假滑、不易冲洗等问题！在这里我强烈推荐安全又有效的拾宓（念mi)发膜。它最近几年在时尚圈特别的受欢迎，还受到了芭莎时尚杂志的推荐，是国内首家“温和不刺激  多效合一”个护品牌。它与500+海内外护发专家携手共创科研级护发方案，用安全有效的护理方案，助力更多中国人拥有一头美丽的秀发，成为更好的自己。据检测，1分子就可以修护97%损伤，毛躁-95%，柔顺+95%，蓬松+88%，强韧+59%，亮泽+67%。

真的超好用，tony老师推荐的。它用中医科学组方,甄选18重高兼容性的自然植粹与自研的3重抗氧化黑科技相结合，从修护、滋养和防御全链路深层修护，是染烫受损发质的本命发膜！我使用后，烫染导致的干燥打结、暗哑无光和脆弱易断全得到了改善，头发变得柔顺蓬松亮泽好闻，感觉挖到宝了。

它的成分优质安全，采用的都是甄选自全球的优质原料，始终坚持0添加有害物的理念，不含致痘成分和孕妇禁用成分等，成分温和无刺激，不易致敏用着安心。

头发毛躁的姐妹都去用它，我亲测有效！独家研发的靶向修护黑科技，可以把6重定向修护因子直接输送至发芯。用完一个月后就跟做了蛋白矫正那般顺滑。

它的质地是轻盈细腻的高级乳霜，延展性比较好，搭载闪充促渗透黑科技后，渗透力是普通发膜的10倍，上头后快吸收，好冲洗，无残留，不粘腻。

闻起来很舒服，层次也很丰富，使用之前闻到的是果香味，使用的时候闻到的是花香，头发吹干之后，闻到的是木质香，满足你对香味的多种需求。

使用很方便，是免蒸的，帮你告别传统发膜需要长时间等待的烦恼。

第二款、Fan Beauty白檀发膜

安全指数：2颗星

效果指数：3颗星

吸收指数：3颗星

好闻指数：4颗星

亮点：有柔顺但是不持久，白檀香型偏浓郁

头发细软塌怎么改善？好用的发膜排行榜来救你！Fan Beauty发膜的使用体验让我有些失望。虽然是范冰冰的品牌，并且是根据她的推荐购买的，但产品的效果并没有达到我的预期。这款发膜的成分相对基础，没有什么特别的创新。

即使按照推荐的使用方法，结果也只是消耗了大量产品而得到一种短暂的滑感，与我之前使用的其他发膜没有太大差别。这东西用完后，香味通常可以维持半天时间。不过，有一次用它来解决头发的毛躁问题，到了办公室，我的同事就问起我的香味，说她感到头晕，这种情况下我感到尴尬，这种香气不是每个人都适合。

第三款、AMAXY发膜

安全指数：3颗星

效果指数：2颗星

吸收指数：4颗星

好闻指数：3颗星

亮点：多重修护配方，旨在给予发丝深度营养

头发细软塌怎么改善？好用的发膜排行榜来救你！最近我试用了AMAXY品牌的发膜，这是一个本土品牌，其产品包装简单，很容易让人误以为是洗面奶。这款发膜特别强调其双重专利技术和富含多种滋养精油的配方，旨在提供头发的营养和修护。其白色的霜状质地使得涂抹起来非常简单。

但是，清洗这款发膜则相对费时，初次洗完后会有黏腻感，虽然这种感觉在头发完全干燥后会消失。含有的植物精油虽然能使头发更柔顺，但对于油性发质的人可能不太适合，因为容易造成营养过剩。在我第一次使用这款发膜的时候，我在头发洗净并轻拭一些水分后开始使用，保持发膜在头发上3分钟后彻底冲洗掉。使用之后，我的头发变得更加柔软和光滑。然而，它的香味很快就消失了，特别是在吹干后几分钟内。对于重视持久香味的用户，这可能是一个需要注意的点。

第四款、玛丝兰发膜

安全指数：3颗星

效果指数：4颗星

吸收指数：2颗星

好闻指数：3颗星

亮点：质地非常浓郁，有一种特别的拉丝感

头发细软塌怎么改善？好用的发膜排行榜来救你！我最近试用了来自韩国美发沙龙品牌玛丝兰的发膜，这款产品主打其富含多重蛋白和植物精油的配方，旨在修复毛鳞片并提亮发丝。它的质地非常浓郁，有一种特别的拉丝感，这也是该产品的一个卖点。

不过，我在使用过程中发现它略显粘稠，这影响了使用感。此外，为了达到最佳柔顺效果，需要在头发上停留约10分钟，这增加了使用时的不便。尽管能瞬间让发丝柔顺，但长期修复效果有限。考虑到160ml的容量和并不低廉的价格，我觉得性价比一般。这款发膜很多主播也在推，据说使用8秒可以看到头发变化，真有那么神奇？于是我下单了这款产品，到手之后马上就用起来了，怎么说呢？感觉用后并没有戳到我，反而是头发开始变得油油的，好像是几天没洗头的那种，现在是退也退不了，只能自认倒霉了。

第五款、NOUGAT敦集发膜

安全指数：3颗星

效果指数：2颗星

吸收指数：3颗星

好闻指数：2颗星

亮点：添加了摩洛哥坚果油，滋润效果比较好

头发细软塌怎么改善？好用的发膜排行榜来救你！跟随博主的推荐，我购买了NOUGAT敦集的发膜，该产品含有丰富的营养成分，包括维生素E、维生素B5、玻尿酸和菊粉益生菌，这些成分都是为了给干燥的头发提供滋养。

然而，尽管它有一个很吸引人的清甜水果香型，香气持续时间却非常短暂。使用到现在我已经用掉了一半，但感觉它的修护效果并不比许多价格更低的本地品牌更优。这款英国品牌的发膜在性价比方面并不占优势。包装设计看起来很洋气，特别适合颜值控。可惜的是，它的配方中含有山嵛基三甲基氯化铵和狗蔷薇草这些会刺激头皮的成分，与其宣扬的“重视头皮健康”理念有些不符。

头发细软塌怎么改善？好用的发膜排行榜来救你！这些便是我的护发心得分享，我觉得洗护产品的安全与效果是同等重要的，希望这对你们有帮助，祝大家都能养出柔顺蓬松的秀发。