2009年，一位名叫萨拉·米尔斯的美国女子在接受《国家地理》杂志采访时说，自己已经“好几年没说过一个字”了。当主持人试图让她用一个词来形容自己的感受时，她张开嘴，但除了“啊啊啊”的声音之外什么也说不出来。

米尔斯并非天生哑巴，她的语言能力曾经相当不错。然而，结婚后，她变得越来越沉默。丈夫和孩子几乎都不怎么和她说话，她的内心充满了孤独感。在这种状况下，她逐渐失去了说话的欲望。

13年后，当她站到镜头前，向观众描述自己“最深刻的感觉”时，她只说了6个字：我累了。

像米尔斯这样长期不说话或少说话的人，在我国也有一个专门的名字，他们被称为“话少”。

问题来了，为什么会出现越来越多话少的人？他们会面临哪些健康问题？又该如何改变这种情况呢？下面我们将逐一探讨。

大脑萎缩？!这个锅“话少症”不背

很多人觉得，一个人如果话少或者不说话了，那很可能是脑子出问题了。这种想法虽然有一定道理，但其实并没有科学依据。

比如，国际著名的阿尔茨海默病专家、得过诺贝尔医学奖的苏珊·霍普金斯教授在进行临床经验时就发现，有些老年痴呆患者的语言表达确实存在困难。但这并不是所有患者都存在的问题。因此，将话少简单地等同于认知功能下降是不恰当的。

即使某些人的认知功能出现了问题，他们也不一定是话少症患者。例如，有些健忘的老人可能只是无法记住当前的环境和对话主题，而并非真的缺乏说话的欲望。

究竟是什么原因导致了一些人变得话少呢？

心理因素是主因

大多数话少症的患者都有一个共同点：他们的内心深处充满了孤独感。这些孤独感来源于各个方面。比如，人际关系的缺失、工作压力过大、生活节奏过快等等。

以退休后的老年人为例，他们本来可以和家人朋友一起聊天、打牌、旅行......过上悠闲的生活。但由于现代社会竞争激烈、独生子女照顾老人的责任沉重等原因，很多老人却面临着亲人远离、朋友寡淡、生活单调的窘况。这种情况下，他们的内心很容易产生一种被孤立和忽视的感觉，从而陷入沉默之中。

除此之外，一些性格本身就内向、敏感的人也更容易成为话少症患者。他们对于外部世界的刺激比较敏感，常常感到焦虑和紧张。这种状态下，他们往往不愿意和别人交流思想和感情。长此以往，便形成了一种逃避现实的心理状态。

一些经历过创伤的人也可能变成话少症患者。譬如有过严重家庭暴力经历的女性，他们在遭受伤害后往往会选择自我封闭。因为她们害怕一旦敞开心扉就会再次受到伤害。

生理因素也不可忽视

除了心理因素外，一些器质性疾病也可能引起话少症。例如，大脑中枢神经系统的一些疾病可以导致语言障碍；一些内分泌系统的疾病如甲状腺功能减退也可能引发相关症状。但这类情况通常需要通过医生的专业诊断才能得知。

造成话少症的原因可能是多方面的，我们不能简单地将其归结为某一种生理或心理因素的作用。要想真正解决这个问题，我们需要对症下药。

建立良好的社交关系

如果你身边有话少的朋友或者亲人，你可以尝试着从以下方面帮助他们——

- 建立良好的沟通氛围：当与对方交流时，尽量营造一个轻松、愉快的环境。可以先从一些简单的话题入手，如天气、体育等。在这个过程中，你还可以鼓励对方表达自己的观点和想法。

- 鼓励参加社交活动：社交活动的参与能够有效地提升一个人的社交能力。因此，你可以邀请对方参加一些聚会、集体旅行等活动。在这些场合中，对方有机会接触到不同的人和环境，自然也就能放松心态、提高自信了！

- 耐心倾听：当对方在和你讲话时，你要保持专注和耐心。不要一味地想着下一步要说什么话，而是要真诚地聆听对方的心声。如果有需要的话，你可以在适当的时候提出一些建议或者提问引导对方更深入地表达自己的想法。

面对话少症这一现象，我们既要关注其背后的心理因素，也要留意可能存在的生理问题。在解决问题的过程中，建立良好的社交关系是一条值得我们探索的有效途径。只有当我们真正关心并尊重他人时，才能够赢得别人的理解与支持；而当我们愿意打开自己的内心世界时，也会收获更多温暖与关怀！