平衡婚姻中的相互依赖与独立是一个复杂而又微妙的过程，涉及到情感、心理、沟通和生活习惯等多个方面。以下是一些策略和建议，可以帮助夫妻双方在婚姻中找到依赖与独立的平衡点：

1. **沟通和了解**：

- 开放和诚实地沟通彼此的需求和期望。

- 了解对方的依赖和独立程度，以及这些需求背后的原因。

2. **建立信任**：

- 信任是平衡依赖与独立的基础，信任对方能够独立处理事情，同时也相信对方会在需要时提供支持。

3. **尊重个人空间**：

- 尊重对方的个人时间和空间，鼓励彼此保持一定的独立性。

- 支持对方的个人兴趣、爱好和职业发展。

4. **共同成长**：

- 鼓励彼此不断成长和自我提升，这有助于增强个人的独立性。

- 作为伴侣，支持对方的成长，同时也要关注自己的发展。

5. **设定界限**：

- 明确界限，知道在哪些方面可以依赖对方，哪些方面需要保持独立。

- 学会说“不”，并在必要时为自己和对方设定界限。

6. **共同承担责任**：

- 在家庭和婚姻生活中，共同承担责任可以减少对单一方的依赖。

- 分担家务和育儿等责任，确保双方都有独立处理事情的能力。

7. **培养自我依赖**：

- 培养自我解决问题的能力，减少不必要的依赖。

- 学会独立处理情绪和压力，而不是总是依赖对方来安慰自己。

8. **相互支持**：

- 在对方需要时提供支持，同时也要学会接受对方的支持。

- 确保依赖是相互的，而不是单方面的。

9. **灵活适应**：

- 生活不断变化，依赖和独立的需求也会随之变化。灵活适应这些变化，并调整彼此的关系。

10. **寻求专业帮助**：

- 如果在平衡依赖与独立方面遇到困难，可以寻求婚姻顾问或心理咨询师的帮助。

记住，没有一种“正确”的平衡方式适用于所有夫妻。每对夫妻都需要根据自己的具体情况和需求，不断探索和调整，找到适合自己的平衡点。