高血压哪里仅仅是血压计上的数字超标？从中医视角来看，它往往反映出人体内部阴阳失调，肝肾机能失衡。

肝肾恰似人体的 “稳压阀”，一旦肝肾阴虚，肝阳上亢，气血便会如脱缰野马般上涌，导致血压升高，引发一系列不适症状。

我有一碗 “稳压汤”，可以调节人体的内环境，帮助高血压患者稳定血压，今天就分享给大家！

中医认为，人体的阴阳平衡至关重要，肝肾阴虚会打破这一平衡。现代人长期熬夜、精神压力大、过食辛辣油腻，如同不断损耗肝肾的 “储备能量”。

肝肾阴虚，肝阳失去制约，就像失控的风筝，导致气血上冲，血压升高。头晕目眩、头胀头痛、急躁易怒等症状也随之而来，严重影响生活质量。

想要摆脱高血压的困扰，关键在于平肝潜阳、滋补肝肾，恢复人体的阴阳平衡。

下面，通过一个真实案例，看看具体该如何应对。

45 岁的李先生，长期加班熬夜，饮食极不规律。近两年来，他频繁感到头晕目眩，尤其在工作紧张时，症状加剧，测量血压，收缩压经常在 160mmHg 左右，舒张压 100mmHg 上下。

他还伴有失眠多梦、腰膝酸软、耳鸣等症状。尝试过多种降压药物，血压却依然波动频繁。无奈之下，李先生前来寻求中医治疗。

我观察到他面色潮红，舌红少苔，脉象弦细数。综合判断，李先生属肝肾阴虚、肝阳上亢之证。治疗应以平肝潜阳、滋补肝肾为主。

于是，我为李先生开出这样的方子：天麻、钩藤、石决明、杜仲、桑寄生、牛膝、黄芩、栀子、夜交藤、茯神。

天麻、钩藤平肝息风，如同给上亢的肝阳 “踩刹车”；石决明平肝潜阳，辅助平抑肝阳；杜仲、桑寄生滋补肝肾，为肝肾 “充电”，从根源上改善肝肾阴虚的状况；

牛膝引血下行，让上冲的气血回归正轨；黄芩、栀子清热泻火，清除体内的燥热；夜交藤、茯神宁心安神，改善睡眠质量，缓解因失眠导致的血压波动。

李先生服用 2 个疗程后，头晕目眩的症状明显减轻，睡眠质量显著改善，精神状态好转。

继续辨证调理巩固一段时间，他的血压逐渐稳定在 130/85mmHg 左右，重新回归正常生活，后续随访半年，血压保持稳定。

清明过后，自然界阳气升发，人体的阳气也随之向外舒展，新陈代谢加快，经络气血更加通畅，正是借助天时调理高血压的黄金时期。

此时顺应阳气升发之势，通过中药调理改善肝肾阴虚、肝阳上亢的问题，往往能起到事半功倍的效果。

高血压患者若能辨证论治、精准用药，并配合规律作息、低盐饮食、适度运动，就能从内而外调整身体状态，稳定血压，摆脱高血压的困扰。