上个星期，跟朋友一起约着晚上吃了顿宵夜，当时别提多开心了。不仅吃了满满一桌子丰富多样的烧烤，还每人配上一杯啤酒，直到吃饱喝足了才各自回家。吃的时候只顾着享受了，等到回家睡觉之后，半夜两点突然肚子痛，开始拉肚子，同时还犯恶心，一直呕吐，一直折腾到早上7点多，去了医院打吊瓶才有所缓解。

经过一晚上，整个人就像是虚脱了，医生说是急性胃炎，需要好好调理。没办法，还跟单位请了两天假，真的是大吃大喝一时爽，等到身体不舒服就后悔莫及了！

胃作为储存和消化食物的主要器官，也是身体能量主要的供给站，一旦受损，则会对身体带来很大的影响。今天就来盘点生活中一些会伤害胃的习惯，如果你也有，以后就不要做了！

1.经常宵夜

晚上的九、十点钟，往往街上还是灯火通明，尤其是宵夜的地方，更是人流聚集。现在很多人白天的时候忙于工作，于是会选择晚上跟朋友们一起聚着宵夜聊天，而且往往都是吃的烧烤、铁板烧等刺激性比较强的食物。

在吃完宵夜之后，过不了太长时间便会睡觉，这样会使进入胃部的食物不能完全消化，引起胃部的不适，同时，这些刺激性的东西长时间在胃部滞留，会加大对胃的伤害，容易引发急性胃炎等疾病。

2.吃太多

有时候，有些人遇到自己喜欢吃的东西，恨不得自己能够长出两个胃，不吃撑绝不松口。若是经常吃的太多， 使胃部总是有大量的食物积累，既不容易消化，还会增加胃部的负荷，使其不能及时得到休息，损伤胃部。

3.总是躺着

有些人能够躺着绝不趴着，能趴着绝不坐着，能坐着绝不站着，甚至在吃完饭之后立刻躺在或者趴在床上或者沙发上，这样会使进入胃部的食物不能顺利的流动，一直积攒在一个位置不活动，这样会加大消化的难度，同时还会减缓血液的流通速度，使胃部失去活力。

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