类风湿惹人愁，想要避免类风湿的苦恼应该怎么做呢，今天我来教给你，再厉害的类风湿问题，也怕这些情况，赶快学起来。
类风湿关节炎三分治、七分养，除了治疗之外，养护也是必不可少的一环，那么应该如何养护呢，生活中这几件事，做好了类风湿问题也就不可怕了。
首先第一件事就是要保持营养均衡，首先在饮食上要以清淡易消化的食物为主，平时也可以吃一些能够祛湿祛风的食物，比如大枣、薏仁这些东西，可以帮助我们祛湿祛风。
第二个是要适当的进行运动，不要太长时间躺在床上。运动可以选择一些轻柔缓慢的运动，日常可以试试抬腿勾脚尖，怎么做呢，坐在椅子上，然后将右腿打直，小腿脚尖往上提，抬到距离地面30厘米即可，保持五秒的时间，然后换到另一条腿，重复这个动作，两边反复，一天做10遍。
还有一点就是多晒太阳，我们都知道，类风湿患者最害怕的就是潮湿的环境，经常晒太阳，也有助于帮我们驱散体内的这些寒湿问题，有时间的话大家就可以去尝试一下。
当然，必要的治疗也是不可缺少的，大家也要相信医生，不要自己随意停药或者是选择偏方等等，在医生指导下才能达到事半功倍的效果。
哇.中医好历害的轻松应对。药決定能不能治病。药量更是決定病好的快慢。但中医连決定病好的快慢這么重要的因素都说不出來自己如何定药量还在说能治病。 现在把问题拿出來。中医回答不了恼羞成怒 只能说些什么汉奸、造谣、日本人.收钱、帮外国人、黑中医、为喜欢看自己孩子病的越久越好找存在合理理由之类。來安慰中医那顆脆弱的玻璃心(比如小和尚、中医是道西医是刀、梦幻、雪尘、390155483、依然像昨天、阳光の微笑、渔樵泛歌我不会、流水无声、wQ、 哆啦A梦、蓝染惣佑介、 人生几何)。 中医己经做啦5000年的喜欢看自己孩子病的越久越好。己经上瘾啦 认为做喜欢看自己孩子病的越久越好那才叫医者父母心。中医还想把这喜欢看自己孩子病的越久越好的医者父母心再传承5000年. (只有药有效才配讲药量.药都无效还有必要讲什么药量吗。中医是药有效又吃的越多效果越大之下还非要无理由限制药量，那不是喜欢病的越久越好吗，吃一克10天安全治好，你咋知道不会吃二克立刻就安全治好。你为什么不开二克而非开一克，這不是喜欢病的越久越好是什么，再配合医者父母心，是不是中医是喜欢看自己孩子病的越久越好。)