在一综艺里，嘉宾们需要乘坐越野车，去往沙漠深处的月牙泉。

途中，何猷君的中二少年魂觉醒了，对司机说：“师傅，搞点离心力的，行吗？”

奚梦瑶没听懂，微笑地看着，示意他别搞事。何猷君，则回以干坏事得逞的笑。司机接受了何猷君的要求，车辆开始加速；上坡时，奚梦瑶没说什么；下坡时，何猷君兴奋得不断大喊“开快点，开快点......”，奚梦瑶在不断喊“不要，不要，不要，no...no...”，见车速没减，转头对何猷君说：“何猷君，我真的要翻脸了。”

听到老婆喊自己大名的何猷君，意识到摊上事，立刻收敛笑容，像个错事的孩子，乖巧地说：“我不说话了。”真的是，秒怂呢！奚梦瑶一脸认真跟他讲：“让他开慢一点。”何猷君乖乖地听话，对司机说：“师傅慢一点，慢一点。”这相处模式，好真实。他们俩的情绪，好稳定。男生，似乎对车有一种以身俱来的喜欢，还喜欢飙车；而女生，挺多都对车不太感冒，谈不上讨厌，也不会很喜欢，就是一种交通工具。看到辽阔的沙漠，何猷君很想体验下在沙漠飙车的感觉，便跟司机说；司机那么爽快地响应，应该是很多搭乘的客人都有这种要求；谁曾想，吓哭了奚梦瑶。

被喊大名的何猷君，第一反应不是觉得没面子、发怒，而是秒怂、认错。何猷君的一秒认怂，没觉得他真怂；反而，看到他对奚梦瑶的在乎。发现老婆真的被吓到了，没视而不见，主动安抚，情绪价值给得满满。即使有问题需要解决，也先缓解对方的情绪后，再解决问题；这个顺序，真的很好。不管事情的大小，想要在一个人的气头上解决问题，很难。有些时候，夫妻之间的一些争吵，就是如此。原本是一件小事，却因气头上说话，把小事变成了大事；最后，话赶话，把最能刺伤对方的话语，脱口而出；不仅在对方心中，扎下了一根根的刺；更甚的，闹到离婚收场。若是静下来，回想，会不会对自己说：冲动是魔鬼。

想到向佐与郭碧婷的一档综艺，他们在国外旅游，掌握方向盘的向佐，因一时生气，竟然飙车；随着车辆不断加速，郭碧婷被吓到紧抓车门，手臂被路边的树枝划伤，热泪盈眶的她，只能抱紧自己。向佐发泄完后，才慢慢减下车速。他们俩人，显然郭碧婷的情绪更为稳定，不愧是向太看中的人。情绪失控，蛮常见的，却不可忽视。一旦被情绪主导，而不自知，很危险。罗伯特指出，每一次情绪失控的背后，其实都是未被满足的需求。悲伤，是在告诉你，你需要被看见、被理解、被接纳；愤怒，是在告诉你，你的边界和利益可能受到了侵犯；恐惧，是在提醒你，让你警惕潜在的威胁；抑郁，是在提示你，你已经累到极点了，需要停下来休息。所以，当情绪崩溃时，不必太过惊慌。反而，应该停下来问问自己：“我想要什么？我究竟因为哪一点而感到不满？为何有此情绪？”

情绪，是一门不能偷懒的必须课。何炅曾说过一句话：“不要被自己的情绪绑架，因为其实事压不垮我们，反而是情绪压垮我们。”