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今天和大家分享的是山药胡萝卜木耳烧鸡翅

人见人爱的美味下饭菜

颜色靓丽  营养丰富  鲜香下饭

小贴士:

木耳山药胡萝卜一起食用

营养丰富，颜色搭配也漂亮，吃起来很下饭的。山药中含有丰富的纤维素以及黏蛋白，具有健脾养胃的功效，能够增强脾胃功能，促进肠道蠕动，对于脾虚食少、久泻久痢、消化不良等症状有一定的调理效果。这三种食材都具有较高的营养价值，一起食用可以提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化和增强免疫力。同时，它们的口感和味道也相得益彰，可以制作成多种美味的菜肴。

A.食材准备

山药  胡萝卜  木耳  鸡翅  葱段  姜片

B.操作步骤

1.锅里放入冷水  葱段  姜片  料酒  鸡翅焯水备用

2.锅里放入食用油  鸡翅炒出油脂和香味

3.接着放入胡萝卜  木耳继续翻炒

4.放入生抽翻炒上色

5.放入蚝油  冰糖提鲜

6.放入清水

7.放入盐  蔬之鲜  白胡椒调味

8.最后盖上锅盖焖至收汁即可

9.盛入盘中撒上葱花就完成啦

C.成品

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我们下期再见吧