难以置信吧？抽烟真的会成为寿命的“劫数”吗？难道我们对烟草的认知一直都存在误区？50年的深入研究，英国专家究竟揭示了怎样的真相？烟草中的那些成分究竟对我们的寿命有何影响？
在这个充满疑问的时刻，让我们一同探索英国专家的研究成果，看看他们是如何通过半个世纪的努力，解开抽烟与寿命之间的纠结。或许，这份研究会让你对生活中的一些选择有着崭新的认识！
一、英国专家经过50年的研究：抽烟的人真的会短命抽烟，一直以来都是备受争议的话题，我们都知道吸烟有害健康但是却不知道怎么危害健康。通过近50年的深入研究，英国专家们得出了一个惊人的结论：抽烟的人真的会短命。这并非危言耸听，而是基于大量的医学证据和研究成果。
第一，烟草中的尼古丁，就像一把隐藏在烟雾中的双刃剑，它所携带的强烈神经刺激剂成为直接侵袭人体中枢神经系统的元凶。尼古丁的毒性直接影响到血管系统，引发了一系列不良变化。被称为“心血管杀手”的吸烟习惯，与高血压、动脉硬化等疾病息息相关。
这些疾病不仅使心脏负担加重，更是导致心血管系统失衡的罪魁祸首。持续的尼古丁摄入，就如同在身体内铺设了一张危险的网，增加了罹患心脏病的风险。
科学研究充分证明，吸烟者更容易患上高血压，而高血压又是引发心脏病等严重疾病的重要前奏。动脉硬化的阴影也时刻笼罩着吸烟者，使得血管变得僵硬不灵，流血受阻。这些不良变化，逐渐形成一幅可怕的图景，为身体健康埋下了不可挽回的危机。
第二，烟雾中弥漫着一种毒害的氛围，其中蕴含着大量有害化学物质，这些物质如同一支无形的毒箭，悄悄侵蚀着人体。烟雾中的一氧化碳，可谓肆意进攻着呼吸系统。这种无色无味的气体与血红蛋白结合后形成碳氧血红蛋白，阻碍了氧气在血液中的正常运输，导致肺部组织缺氧。
苯和甲醛则如潜在的“毒手”，渗透到肺泡深处，刺激着肺组织，形成慢性的炎症反应。这些有毒物质的长期积累，成为罹患肺癌和慢性阻塞性肺病的助推器。
肺癌，如同一场无情的袭击，悄然而至；而慢性阻塞性肺病，则像一场长期的折磨，使得呼吸变得困难而痛苦。肺功能下降，不仅仅是呼吸困难的表现，更是导致身体氧气供应不足的前兆。身体的氧气供应不足，宛如一场无声的内战，加速了器官老化的进程。各个器官都在不堪重负中逐渐衰老，引发多种慢性疾病。
第三，吸烟还削弱免疫系统。烟草中的化学成分会干扰免疫细胞的正常功能，使人更容易受到感染和疾病的侵袭。因此，抽烟者相比非吸烟者更容易患上各类传染病，身体的抵抗力大大降低。
抽烟让人提前走向死亡，这不仅是一句夸张的说法，是基于深刻医学研究的结论。戒烟不仅有助于延长寿命，更能改善生活质量，预防多种慢性疾病。但是有人说戒烟要慢慢戒，突然戒烟会猝死，这是真的吗？
二、突然戒烟会易猝死？是真的吗？当一个人突然戒烟时，身体确实会经历一系列情绪上的不稳定症状，这是因为烟草中的尼古丁成瘾性很强。
当尼古丁进入体内后，它通过血液迅速到达大脑，与神经元的尼古丁酰胆碱受体结合，从而促使多巴胺的释放。这一生物化学反应导致了一种短时、强烈的愉悦感，因而成为尼古丁成瘾的核心。
然而当我们开始试图戒断尼古丁时，大脑逐渐适应失去尼古丁刺激，引发多巴胺水平下降导致头痛、烦躁、失眠等。头痛常常是由于血管收缩引起的。烦躁和焦虑则可以追溯到多巴胺水平的波动，使得大脑对愉悦的需求得不到满足。失眠则与尼古丁的兴奋作用有关，其撤离可能导致入睡难、睡眠质量下降。一些人在戒断过程中还可出现情绪低落。
然而，这并不等同于突然戒烟就会导致猝死。实际上，戒烟后身体会逐渐恢复，症状也会逐渐减轻。
关于戒烟可能导致猝死的说法，主要源于戒烟过程中可能出现的急性症状对心血管系统的影响。尼古丁是一种强效的神经刺激剂，它的主要效应之一是引起血管收缩。当一个人突然戒烟时，尼古丁的消失导致血管开始逐渐扩张，这是戒烟过程中的一个正常生理反应。然而，这一过程可能对心血管系统造成额外的负担，特别是对于那些本身已经存在心血管问题的人群。
在戒烟过程中，血管的扩张可能导致血流动力学的变化，包括心脏负荷的增加。对于有心脏病史或高血压的人来说，这种变化可能引发心脏病发作或其他心血管事件的风险。因此，虽然戒烟本身对于整体健康是有益的，但对于患有心血管疾病的个体来说，应该在戒烟过程中谨慎行事。
虽然大多数戒烟者不会经历严重的心血管问题，而且长期来看，戒烟对于降低心血管疾病的风险是非常有益的。然而，在戒烟决策中，特别是对于存在心血管问题的人，最好在医生的建议下进行，并进行监测以确保戒烟过程安全有序。
突然戒烟本身并不会导致猝死，但在戒烟的过程中可能会引发一些身体反应。如果实在是戒不掉，那么以下时间点不吸烟就是对身体最大的保护！
三、如果实在戒不了，那这3个时间点不吸烟就是对身体最大的保护1、熬夜时
熬夜，对身体来说就像在拼命加班一样，你的身体和大脑都在全力运转。这时候，本就受到压力的身体，如果再来一发烟草的“炸弹”，简直是雪上加霜。熬夜时，你的免疫系统正在为你打拼，烟草的有害物质却像一群“破坏者”闯入，让你的身体防线岌岌可危。
2、运动时
运动，是为了健康而努力的一种方式，然而，如果你在锻炼时还心存吸烟的念头，那简直是对身体的“双重伤害”。运动时，呼吸加快，血液循环加强，吸入更多氧气。而这时如果吸入了烟草中的有害物质，就等于是在自己的身体里撒了一把“毒草种子”。本来是为了健康而来的运动，一下子就变成了在自我摧残。
3、饥饿时
饥饿时，身体正处于一个脆弱的状态。你的胃空空如也，整个身体都在呼喊“我需要营养！”的时候，你却想着来一根烟，这实在是对身体的一种折磨。在饥饿时吸烟，烟草中的有害物质更容易被吸收，直接冲击着你空虚的胃。这样一来，你不但没有给身体提供所需的营养，反而在加速身体的崩溃。
结语烟草中的有害物质对身体造成的危害不仅仅停留在呼吸系统，更是直接影响到整个生命的长度。专家们通过长期的观察和科学分析，发现吸烟与多种严重疾病之间存在紧密的联系，从心血管疾病到癌症，无一幸免。
我们迫切需要认识到戒烟对于健康的积极影响，用科学的眼光审视抽烟对生命的影响，为自己的健康未来迈出坚实的一步。
抽烟的人太让人讨厌。我们养老院年龄最大的老爷子，103岁，经常偷偷跑院子里抽烟，把管理员小丫头气得哭。
45年的烟龄路过，身边抽烟没抽烟的走了几个，没觉得身体有什么大问题啊，今年体检指标还可以，不过实说，能不抽烟就别抽烟，但烟龄有20年以上的就别戒烟了，命不由你而在天
真可怕，先点一支烟压压惊，烟对人体危害最大的是烟钱。
解释一下，大专家们，我大伯从来烟酒不沾，出行多以步行，60岁走了，我叔公抽了60多年自己种的浓烟都活到90岁。这是为什么呢，大专家们，在线等
英国研究的烟是英美的混合型香烟，我们中国烟民大多数吸的是烤烟。所以这研究结论并不适合中国的情况
胡说，我们这不吸烟活了50吸烟活了89
为什么不讲讲吸烟的好处呢，吸烟固然有很多的害处，但好处应该也是有点的，比如能愉悦精神，缓解压力，排解无聊情绪，凡事有利有弊，当压力山大的时候，如果燃一支炮能缓解压力，那就能缓解压力对身体的伤害，相当于牺牲某个部位的健康来换取另一个部位的健康，平衡好了，是可以增加寿命的，所以有些老烟枪能活更长，但并不是所有老烟枪都能那么幸运！
目前烟价高，国家应该考虑给烟民发烟贴，可依烟龄划分几个档次，超40年烟龄每月补贴5百元。
人的体质不一样，如果有三十年烟龄就一直抽吧，本人不建议戒烟，一旦戒烟死的居多，真的
我戒了一个星期，又抽了抽得比以前还要猛，感觉不抽烟不像男人样
我们这有一个抗美援朝老兵，今年97岁了，抽了70多年烟了，他三个弟弟不抽烟都死二十多年了
吸烟短命不知道，但烟鬼加牌鬼确实短命，我身边看到的人死了几个，不就肺癌就是心脑血管病，都是五十来岁，烟鬼千万不要熬夜打牌，这些人都有一个特点，烟瘾大经常熬夜打牌，
上次报道有个营养砖家五十多岁就死了吗？经过中国砖家近百年的研究，抽烟短寿
那为什么好烟都便宜出口，毒性大的烟自己人抽
真的很短命，只有90多岁[笑着哭][笑着哭]
本来一百年的寿命，我这一抽之下少了30年，都是自己造的孽呀[打脸]
抽烟对人伤害极大
都长命百岁，国家怎么发展，社会怎么进步？
抽烟肯定很多好处，要么为什么那么多人抽？
我家乡有个老头，13岁开始抽烟，92岁离开！
要是中国人都不抽烟，国家还能建那么多艘航空母舰，我直播吃屎给你们看，说到做到。
百岁以上老人几乎全都抽烟，抽烟有害的说法不成立[流鼻涕]
吓我一跳，赶紧批一箱烟来压压惊[得瑟][得瑟]
我有慢性关节炎，吸烟可以放松止痛，对骨头关节好
有研究机构说吸烟人比没吸烟命还长。
烟民大多都是先断气后断烟。
经过砖家们研究吃饭可以饱肚[点赞][点赞][点赞]
胡说八道！
英国不是中国，人种不同，他国不抽烟也短命
现在的烟太贵了。。。[哭哭][哭哭]专家不专家也没钱买烟抽了
[呲牙笑][捂脸哭][得瑟]有一则笑话，病人去看病医生告诉病人不要抽烟[得瑟]对身体不好，病人就说了医生阿我在这等看病前面十几个，你每个都这么交代[捂脸哭]可是你却一直抽不停[捂脸哭]这连重新点都省了[呲牙笑][得瑟]⋯
他们的首相丘吉尔抽烟活了九十多
抽了13年烟，去年戒掉了，和我奶奶学的抽烟。她走的是因为气管炎肺心病，别说那么多没用的，觉得抽烟有益的就继续抽，反正我不抽烟后呼吸系统的毛病有明显改善。比如晚上咳嗽咽炎咳痰什么的都没了
抽烟的，抽好一点，中华以上。喝酒的，喝好一点，茅台以上。吃药的，吃好一点，人参以上。
建议不抽烟的比我的年轻专家都死了，我还在[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑]
那为什么国家还在生产烟草，
吸烟百分90有害健康，剩下的就是好处[得瑟]
从小不抽烟现在五十多岁了从去年开始抽烟了，但抽的少每天一根只抽中华其他的不抽
想抽就抽，不想就不抽，人生就那么短，纠结个毛线
500年的研究
我邻居老太太，今天89岁，每天两包烟，下午、晚上忙得颠颠地到麻将馆打麻将，每天两场麻将，一日三餐还得烧饭给老头吃，老头不抽烟不打牌，每天喘得怕人
狗来放屁，连屁都不是。
身边抽烟的人数量还不够参照人数吗？抽烟好不好干嘛要参考英国人的研究？比村里好几位老烟鬼老头更有说服力吗？
确实短命，我好兄弟的奶奶抽了一辈子烟，才90的青春年华就撒手人寰了
疫情期间我们同事都感染了，唯一一个没有感染的那个同事一天两盒烟
这是研究吗？比毒品还厉害？烟草是怎么出现的？…… 最新的研究说明，饭吃饱了会短命……
吓得老资赶紧点燃一支12的香烟压压惊。
本来只活70的，赶紧的抽支烟增寿至90
生死有命富贵在天，
说的不抽烟就不会死一样
这几年烟贵了少抽了一天就一包
我抽25年的烟突然戒烟了，刚开始的前几年很难受，过了三年后就好多了，没有毅力一般人真戒不了
怎么和吸毒戒毒一样的症状？
建议国家禁烟🚭
请作者查阅词条 丘吉尔
抗拒由你叫叫“成风”[笑着哭]
都不抽烟怎么为国家创造税收？
国家应该出手禁止生产香烟
没有人知道，人能活多久！
你不抽我不抽 航母舰队谁来捐？
现在烟这么贵，改抽风了[笑着哭][笑着哭][笑着哭]
寿长无趣
总有人说抽烟照样活到80岁，那是个别想，一大堆抽烟早死你看不到，个别基因好活下来被你看到了，说抽烟没事，医学讲究统计概率。
全国的烟民几千万，估计全国三分之二的人都在吸二手烟，说吸烟命短有什没意义？大家都短命吧
关闭烟厂
寿命的长短和吸烟没有必然关系，什么研究多是胡说八道。
抽烟不是一无是处，如抵抗流行性呼吸病毒。
抽烟？直接过嘴和吸进去不1样哦🙄，如果吐出的烟无力基本可以确定过了个嘴👄，有人称浪费，但对身体伤害不大[得瑟][得瑟][得瑟]
英国专家肯定蛋疼
标题党[得瑟]
砖家为什么不研究减小烟厂数量的方法呢？
从15岁开始抽烟期间就因为感冒发烧停了一个星期没抽，结果病好了抽得更猛了，感觉像是要把一个星期没抽的补回来
假设一下，所有人集体戒烟，会不会有专家立马出来说，抽烟其实也是有好处的，比如……
保健的人也没有长寿
🚬是草本植物有微量元素，对身体好不然为什么闻着香
吸烟有害健康，吃饭也一样！不谈数量和品种的都是耍流氓。
穷人没有钱要哪么长命做什么，短命好了
国家不要造啊，或者1万元1包
你买一块肉，你觉得是就那样放着和用烟熏着什么情况更容易坏？
吓得我赶紧抽根烟压压惊[笑着哭]
砖家是没屁放，找屁放呢！你大爷我七岁抽烟，今年50岁了，一个村同年的，不抽烟不喝酒，走了好几个了[点踩]
应该相信科学，也相信那些专家多年的努力研究成果，但总还是不能深信，一个凝问是吸烟有害健康为什么几千年来这么多人“前赴后继”地吸？
[捂脸哭][呲牙笑][得瑟]不抽烟能活多少年？明天和意外哪个先来？
胖了使人血压升高才是真的！
你信吗？
对于老百姓来说怎么快乐怎么活，活一百岁躺床上也没啥意思。
我抽了五十多年，一天一到二包，我身边不抽烟的早就死了，还有少数不抽的全部都不健康
寿命跟基因关系很大
不抽烟的人能知道抽烟是啥感觉吗？
我要是不抽烟，真的就活不了几天丁，
我十九岁抽烟三十七岁戒烟还来得及吗
难怪养生专家从来不抽烟[捂脸哭]
劝人戒烟的专家五十岁就死了，他可是从不吸烟的。
英国人研究就是真理吗？人死是正常的自然现象。建议科学家研究人死亡是那几种原因，长寿是幸福还是痛苦，对九十岁以上老人进行家计调查，可得出结论。
劝我戒烟的医生都走好几年了
不抽烟能活一百年吗？
吸烟最大好处是工作时可偷懒[哈哈笑]
退休工资涨点银，跟不上烟涨价的速度，80年代抽前门，现在抽最低等的劣质烟。
吸烟这么不好为什么还生产烟？可笑！
劝老头戒烟的人死了两波了