“血气”是中医用来衡量人体能量的名词，但是我们知道人体内并没有什么物质可称之为“血气”，根据中医的解释，血气其实包含人体的很多项健康指标，其中血液是人体能量最重要的代表。可以这么来理解，血液总量和人体的血气能量成正比，人体的能量是透过血液来储存和运送。

　　手脚冰凉是很多女人身体的症状，但是最近有人提出男人也会手脚冰凉，那么男人手脚冰凉的原因是什么？身体的气虚、血虚造成的血液运行不畅，四肢的血液供应相对缺乏会导致人体手脚冰凉。简而言之就是血气不足造成的。血气不足在中医上讲是血和中气不足，血气不足是俗称，其实还包括了很多小的支系，包括气虚、气滞、血虚、血瘀。

气虚就是脏俯功能衰退抗病能力差。

气滞的表现主要有：胸闷，小腹胀痛及两肋，痛无定处等。

血虚的症状：皮肤干燥不润、毛发枯萎、面色无华萎黄、指甲干裂色淡、手足麻木、疲乏无力、视物昏花、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

血淤的症状有：小腹疼痛，皮肤干燥，口干又不想喝水等。

　　补气补血的方法很多。可以采取饮食和药物治疗，选择食疗膳食膏滋红参鹿血膏用温开水冲调食用补气补血最好，另外红糖也是补气血的好东西，只是需要长期喝才行，有专家指出，女性喝红糖水好处多，男性其实同样也适合。男性经常喝红糖水能够暖胃补脾强健体质。男性多喝红糖水还可以改善性功能。男性在房事之前喝红糖水有助于阴茎气血的补充，尤其有助于恢复体力。用红糖煮荷包蛋，对男性性功能尤其有好处。由此可见气血对于“性福”很重要。

​　　气血虚弱影响性事

　　冬天的时候，体质虚弱的人常常畏寒怕冷，感到手脚冰凉麻木，尤其女性居多。人们常说的气血虚弱，其首要特征就是畏寒怕冷、手脚冰凉，男性气血虚弱还有一大特征就是掉发。气血虚弱预示着人可能面临着衰老和疾病，如果不及时治疗，便会小病不断，所以一定要重视这种情况，及早治疗。

　　人的头发乌黑、浓密、柔顺代表血液充足。头发分叉、干枯，掉发，颜色发黄、少白头都代表血液不足。人体的脉络纤细，分支多，分布广，所以一旦邪气侵犯，则影响脉络中气血的运行和津液输布，导致脉络中气机淤滞、血行不畅、津凝痰结、络虚不荣等一系列病理变化。对于上述症状，中医理论认为主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环，让津液与脉内之血气不断运行于络脉内外，渗灌全身，以保证机体正常新陈代谢作用，并建议用食疗来改善：

①食用西洋参。西洋参性平和，补而不燥。泡水饮用可以补气。

②吃芝麻、花生。这些食物富含维生素E和多种营养。维生素E有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。

③吃洋葱、辣椒等食物，可以帮助身体产生热量，促进血液循环。

　　有医生指出，男性生殖器的勃起功能的减弱多是血气供应量不足引起的。体内胆固醇含量高的人往往因血流不畅，使性区和性器官的供血量减少，供血不足可使男性发生阳痿。经常锻炼的人体内胆固醇会降低，所以，他们出现动脉栓塞的概率很小。运动能促进全身血液循环，包括盆腔部位及性器官，因而也“间接”地改善了性生活。医生建议男人们多运动身体，保持一个强壮的身体，就能在激烈的运动中，仍然气血顺畅，以提高自己性生活的质量。