甘蔗是一种常见的食材，它不仅味道甜美，还富含多种营养成分，可以为我们提供许多健康益处。那么，如何将甘蔗与其他食材搭配呢？以下是一些简单的食谱，能让你在冬天喝到养人的饮品。
首先要介绍的当然是“甘蔗金桔水”，金桔本身就是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A和钙等营养成分，与甘蔗搭配，可以增加其营养价值，并且金桔的酸味可以中和甘蔗的甜味，使饮品更加爽口。
第一章：甘蔗+金桔，慢慢喝一杯能润肺止咳√食材准备：
甘蔗、金桔
√制作步骤：
①金桔清洗干净，用刀将金桔切成两半，放入榨汁机中榨取金桔汁，备用。金桔不洗干净容易带有农药残留，洗不干净是容易直接影响到我们的健康的，尽量不要忽略这一步骤。
②观察榨出来的金桔汁，金桔的果肉比较细腻，汁水非常的多，再将清洗干净切好的甘蔗放入榨汁机中榨取甘蔗汁， 记得切甘蔗的时候尽量切小段，这样榨取的效率会更高一些，榨出来的甘蔗汁也会更多。
③榨取好的甘蔗汁和金桔汁混合，加入适量的冰糖煮开， 冰糖可以根据个人的口味来决定加入多少，甜度根据个人的口味调整即可，煮好之后趁热喝，效果会更好一些。
√食材功效：
金桔含有丰富的维生素C、柠檬酸等成分，具有清热解毒、润肺止咳的功效，常吃金桔有助于缓解冬季的干燥气候带来的不适， 金桔和甘蔗一起煮，可以加强润肺止咳的效果，同时还能缓解因干燥天气引起的咳嗽。
另外，金桔还富含丰富 的纤维素，具有促进肠胃蠕动、帮助消化的作用，对于想要减肥的人来说，金桔水也是一个不错的选择。
第二章：甘蔗+雪梨，冬天喝一碗能滋阴止咳√食材准备：
甘蔗、雪梨
√制作步骤：
①雪梨清洗干净去皮切块，加入适量的清水，浸泡一段时间，能够去除雪梨表面的黄蜡，洗干净的雪梨更利于制作美食。
②将雪梨放入榨汁机中榨取雪梨汁，耐心等待，不要着急，榨出来的雪梨汁比手动榨出来的效率更高哦， 也能够榨取更多的营养成分，榨取的雪梨汁需要过滤一下，过滤掉里面的果肉渣，保留雪梨汁，口感更好。
③甘蔗清洗干净切段，放入榨汁机中榨取甘蔗汁，榨取的甘蔗汁过滤掉杂质，去掉果肉渣，甘蔗汁和雪梨汁混合在一起，加入适量的冰糖，煮开后趁热喝，效果最佳。
√食材功效：
甘蔗和雪梨都是滋阴的食材， 常吃甘蔗可以滋阴润燥，对于有燥热体质的人来说，非常适合冬天喝甘蔗的饮品，甘蔗和雪梨一起煮，可以加强滋阴的功效，有助于改善皮肤干燥、喉咙痛等问题。
第三章：马蹄甘蔗水，冬天喝一碗暖心又暖胃√制作步骤：
①马蹄洗干净之后削去外面的皮，清洗手工去掉里面的黑色杂质，剁成小块，放入榨汁机中榨取马蹄汁，榨取的马蹄汁需要过滤一下，去掉杂质，保留汁水。
②将清洗干净切好的甘蔗放入榨汁机中榨取甘蔗汁，榨取的甘蔗汁过滤掉杂质，去掉果肉渣，甘蔗汁和马蹄汁混合，加入适量的冰糖，慢慢煮开，趁热喝，效果会更好一些。
√食材功效：
马蹄有清热解毒、利尿消肿等功效，适合冬季食用，马蹄和甘蔗一起煮，可以加强清热解毒的功效，有助于缓解体内积聚的毒素，改善身体不适。
甘蔗还含有丰富的糖分，可以为身体提供能量和热量，适合在寒冷的冬季喝，喝一碳马蹄甘蔗水，温暖你的心和胃，增强身体的免疫力。
第四章：这些甘蔗饮品推荐，冬天喝一碗就够了
温馨提示↓
这些饮品的制作方法都非常简单，只需要将食材煮沸后过滤即可，适合家庭自制， 建议选择新鲜的食材，并根据个人口味适当调整甜度和浓度，希望大家能在冬季尝试这些饮品，享受健康美味的饮食体验。
甘蔗是一种营养丰富的食材，它含有多种人体所需的营养成分，因此可以与许多其他食材搭配，制作出更加美味健康的饮品。选择适合你的搭配，享受健康美味的饮品吧！
你可以考虑将甘蔗水制成其他水果，例如苹果或橙子的混合饮品，增加维生素C的摄入，或者加入一些蜂蜜或无糖替代品，例如，来减少糖分的摄入；探讨甘蔗与香料的结合，例如，生姜或桂皮，可能会增强其健康效果和风味，给你的饮品增添一份新鲜感。
