很多老人活不过72岁，大部分都在这50到72岁之间。他们经常做这九件事。我希望你没有做任何事情。九件事到底是什么？

仔细听，我跟你说，这段视频价值百万，千万不要错过。大数据不会随意推送。如果你想要一个健康长寿的朋友，你可以留下蛇年健康，我身体很好。你要知道，语言的力量是非常强大的。

在民间，很多人把这73岁当成坎。生日那天，女儿或侄女要给老人送一块肉，寓意帮老人过关。

民间还有60、70.阎王不叫自己去，意思是说，这60岁和70岁也是我们老人的两道坎。但随着时代的进步，年龄并非不可逾越的坎儿。

我采访了身边的十几位长寿老人，得出了这九位长寿老人的结论。

1、不要和你妻子吵架。妻子是彼此最亲密的依赖。没有人愿意孤独地死去。你的妻子是陪你走到最后的人。你必须珍惜他。

2、研究表明，95%以上的疾病与不良情绪密切相关。愤怒伤害身体。你应该知道哪一天你真的生自己的气，最后受苦的人必须是你自己。

所以不要在意别人在背后说你什么。和自己的身体相比，一点都不重要。一切都要放下，每天开心比什么都好。

3、不要卖掉你的老窝。俗话说，金窝和银窝不如你的老窝好。我们必须有我们的容身之地。无论如何，我们都必须留下自己的老房子。

4、老年人也应该合理规划资金，特别是那些医疗保健产品、理疗仪、磁疗、床垫等，不要买，不仅浪费很多钱，还没有效果，当钱没有时，孩子们也会抱怨，看不起你。

5、不要轻易把你辛苦赚来的钱，借给别人。你不知道有一天他们会成为你的敌人。借钱容易还钱难，要谨慎对待自己的钱。

6、不要摔倒。老年人最害怕的是摔倒。他们本可以健康地生活到八九十岁。如果他们摔倒了，他们很可能一辈子只能躺在床上，所以我们必须注意。

7、不要为照顾孙子买单，否则儿子和儿媳会认为这是应该的。矛盾就会越来越多。帮助照顾你的孙子是可以的，但你必须让你的孩子知道你的付出，不是理所当然的。

8、不要比较，我们不要浪费太多的时间和别人比较，比较越多，你就越难快乐。

第九，也是最重要的，就是拥有一个好的身体，如果你想拥有一个好的身体，你必须适应季节，在正确的时间做更多正确的事情，适应自然的节气，恢复身心可以说是最有效和最便宜的方法，那么我们现在应该做些什么呢？

俗话说，春天是补品的好时机，此时吃东西容易吸收。俗话说，春天补一补，来年可以打虎。立春一过，就要多吃阳气足的食物。特别是对于老年人来说，由于岁月的积累，他们有更多的负担。

如果他们不加一加，少一点的阳气，就无法抗拒外界的考验。就像缺水的热水壶一样，只能干烧，最后漏底了。这个基础是我们的根。如果你不注意，明年很容易被抓住。

俗话说，春天不补，到头一场空，用什么来补比较好？假如你家不差钱，立春后就要多吃这五种黑色食物。每个人都必须发挥12万的精神仔细倾听，每一个都至关重要，尤其是白头发的朋友，你可以去蔬菜市场买一些黑芝麻、黑豆、黑米、黑枸杞、黑桑椹、用铁锅慢慢炒、炒、炒，然后用破壁机粉碎，

每天早上起床煮一碗，营养美味，温暖全身。在古代，有条件的大家庭，包括皇宫饮食室，将使用黑桑葚，加上黑枸杞和黑米、黑豆、黑芝麻，这5种天然碱性食品，手工磨成粉末，老一辈称之为五黑五阳粉，5种黑食品是精选的优质食品，粉末特别精致，打开能闻到浓浓芝麻香，口感光滑醇厚，它还含有谷物成分的甘甜营养，味道鲜美饱满。不要低估它。

以前这5黑粉，有鱼肉熊掌可扔，比不上5黑粉一杯的美誉。

所以蛇年有条件的家庭要点赞收藏，这样可以解决家家户户的大麻烦。

每天早上用开水冲3勺，也可以放进汤里，香味浓郁，营养丰富，打成粉后更容易吸收，非常适合老人和孩子。一口喝下去，暖意由内而外散发，整个身体仿佛被阳光包围。

我告诉你，这小小的黑色精华，包含了我们身体所需要的各种能量。只有给我们的身体打好基础，明年才能有好的伸展和勃发。如果你经常睡得很晚，建议每天喝一杯。

如果你嫌麻烦，可以点击我的头像进橱窗，里面有我和家人一直喝的五黑粉。

配料表很干净。一口喝这么好的5种黑色食物五黑五阳粉，大家赶紧带回家喝。趁着现在是补品的黄金时期，十盒是一个周期。

现在用它来爱自己和家人。