来来来，喜欢晒背的友友们来分享一下晒背的感受。

我已经连续晒了半个月左右了，每天上下午各一次，每次晒完背主打一个舒服！

之所以每天晒背，主要是因为我每年冬天太怕冷了，一到冬天就手脚冰凉，医生说我体内寒气太重了。

他建议我夏天的时候每天晒背，其实我的体质是这样的。冬天特别怕冷，然而夏天呢又特别的怕热。

一开始我是坐在小板凳上晒背，现在我专门买了一个垫子，直接铺在地上。

然后裸背躺在垫子上，这样的话，头部，背部，腿上，还有脚都可以晒到太阳了。

每次晒半小时，晒到微微出汗，那种感觉真的是太舒爽了。

晒完以后感觉身上都是太阳的味道，就连心情都会变得格外平静！

我来说一下晒完半个月背的感受。

1.晚上入睡很快，每天晚上睡觉很香。

2.不再怕热了，以前夏天老早就开空调了，现在晚上基本上连风扇都用不到，除非温度特别高的时候才开一会风扇。

3.经期居然不怎么痛了（不知道是不是心理作用呢？反正每次晒完背肚子里都暖洋洋的。）

总之晒背给我带来很大的惊喜，简直就是不用花钱的天然养生法。

哈哈，唯一的缺点就是我的后背和脚都被晒得乌漆麻黑的。

之前写过关于晒背的文章，没想到发现好多友友们也都钟爱于晒背。

有的友友已经坚持了两三年，每年都会准时去晒背。

现在的我已经习惯了，每天都准时去晒背，如果真的没时间晒的话，就会觉得浑身不舒服。

甚至有一天晚上我就连在梦中都在阳光下晒背，哈哈，真的是太搞笑了。

总之晒背真的好处多多，感兴趣的小伙伴们可以快点行动起来哦！

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