最近这半个月，登登妈妈都快愁苦了：

好不容易把五个月大的宝宝哄睡着，结果刚放到床上，立马就醒来……

没办法，登登妈妈只能抱着孩子睡觉。关键是，除了妈妈之外，登登不让其他人抱。再这样下去，妈妈真的快要累倒了……

之前乖巧的儿子，瞬间就成了“小黏人精”，一旦离开妈妈的怀抱，瞬间就能哭闹着醒来。这让没有育儿经验的登登妈妈特别苦恼，不知道问题到底出在哪里。

宝宝“落地醒”，多半是这些原因

宝宝来到这个世界上没多久，对于周围的一切都深感陌生，他们需要通过感知外界来建立安全感。

而妈妈的怀抱，是宝宝最初也是最熟悉的安全感来源。登登之所以会“落地醒”，就是因为他现阶段的安全感没有得到满足，对妈妈产生了强烈的依恋感。

在妈妈怀里，宝宝能感受到熟悉的心跳节奏，能闻到熟悉的气味，这些都能让他们变得满足。一旦离开熟悉的环境，宝宝就会感觉到不安，从而醒来。

另外，新生儿的睡眠周期相对比较短，而且深浅睡眠交替频繁。宝宝“落地醒”可能是正处在浅睡眠阶段，此时他们对于周围的环境变化非常敏感，任何细微的声响或触感都能唤醒他们。

除此外，这些原因也会让宝宝“落地醒”

1、睡眠习惯

宝宝的睡眠习惯，很大程度上是早期被塑造的。

若是一开始，宝宝在睡觉时就被频繁地抱起哄睡，那么他们就会形成依赖，认为只有在妈妈的怀抱中才能安心入睡。这种习惯一旦形成，就很难改变。

2、生理不适

还有一种情况，宝宝可能是身体不舒服，才会落地醒。

饿了、尿了、冷了、热了这些生理需求若是未得到满足，宝宝会觉得特别不舒服，身体也难以进入深度睡眠，稍微有点动静就会醒来。

如何应对“落地醒”呢？这些策略要收好

1、建立良好的睡眠环境

外在的环境对宝宝的睡眠质量有很大影响，所以妈妈们要先排除环境影响，给宝宝营造更舒适、安静的睡眠环境。

任何时候，都要确保宝宝的睡眠环境安静、温暖，室内的光线要柔和，同时注意外界噪音的干扰。

至于温度，根据季节变化适当调整就好。不要担心宝宝怕冷，他们的循环和代谢速度比较快，反倒有点怕热。

2、培养独立入睡能力

碰上喜欢哭闹、黏人的宝宝，妈妈也多一些耐心，可以先从抱着哄睡慢慢减少抱着的时间，直到最后能自主入睡。

培养宝宝独立入睡的能力，是每个妈妈都要学会的事情，可以通过轻拍、哼唱的方式安抚宝宝，让他们多一些安全感。

建立睡前仪式，也是独立入睡的一种方式。睡前，给宝宝洗澡、换尿布、讲故事或者播放轻柔音乐，让宝宝知道这一系列流程过后，就得要睡觉了。

3、关注宝宝生理需求

在宝宝睡前，或者睡眠中要不定时检查他们的尿不湿是否干爽，是否需要喂奶，是否需要调整衣物，要及时照顾到宝宝的需求。

很多妈妈觉得好不容易将宝宝哄睡着，要是给他们换尿不湿，或者喂奶的话，就可能让宝宝醒来，于是放弃了观察，这种做法是不对的。

聪明的妈妈要学会观察和记录，观察宝宝的生物钟，看看他是否有固定醒来的模式或者需求，记录宝宝的睡眠时间和习惯，以便在后续带娃中及时调整。

4、增进亲子互动与情感交流

对于没有安全感的宝宝，父母要投入更多时间和精力，在他们清醒的时候给予更多的关注和互动，满足宝宝的情感需求。

这么说吧，宝宝成长路上很多问题和习惯，都是因为没有安全感导致的。倘若能给他们多一些安全感，很多问题都能迎刃而解。

当宝宝落地醒的时候，妈妈们别急着生气，更别急着去抱宝宝，而是在他们身边用温柔的语言和动作安抚，让宝宝知道妈妈在身边，不用害怕。

写在最后：宝宝“落地醒”现象特别常见，可能会给妈妈带来更多的负担。但换个角度想想，宝宝或许在用这种方式提醒妈妈，想把自己内心的不舒服、不快乐发泄出来。妈妈们要做的就是理解和尊重，用科学的方式引导宝宝建立良好的睡眠习惯。