如果您遇到了焦虑抑郁问题，让我与您一起打败它。

各位家长朋友们，你们好，我是阿秋。我曾经也是一名重度抑郁症患者，如今我已经康复5年多了，现在的我非常的好，也从没有复发过。我利用自己的一些疗愈的经验和知识，利用自己的一些疗愈理念，利用自己的一些自救的行动方法，帮助自己在短短的9个月的时间里面就战胜了重度抑郁症，战胜了重度焦虑症，包括重度失眠症。

当然，仅仅靠我自己的一个自救方式，方法肯定是不行的。所以我们在面对重度抑郁症的时候，一定要尊重科学，一定要敬畏这个精神疾病。因为重度抑郁症是很痛苦的，是很绝望的。一旦患上重度抑郁症，往往不是说你能够控制的，我们在疾病面前都是非常渺小的，我们的意志力再坚强，也敌不过抑郁症的痛苦，敌不过抑郁症的这种痛苦思维。

所以我还是借助了药物的治疗和帮助。总之来说，我在吃药以及配合自己的一些自救行动学习，在9个月的时间里面战胜了重度抑郁症，实现了彻底的断药。如今我已经康复5年多了，所以我是有非常多的这种疗愈的经验，有非常多的这种走出越症的一些战胜的方法和干货的。

如果大家想跟我一起学习，可以跟我一起互动，可以联系我，可以找到我，我带着你一起走向康复，走向强大。

好了今天的视频就分享到这里，感谢大家关注，拜拜。