1.不必合群，自由自在地生活

人过中年，人生大半辈子已过，看淡世间事，也悟透人情世故。原本磨平了的棱角，慢慢又生出些原生的触角。因为这个时候，不论职场，还是家庭，都已定型，没有多少上升的空间。有少数人会为了子女而维持一定的人际交往，大多数人对孩子的未来没有多少帮助。所以这个年龄段，一些人开始活出了自我。

俗话说：“水至清则无鱼，人至察则无徒”。当你无欲无求的时候，在单位，就不用再低三下四地讨好领导，更不必为了维持某段向上的社交关系，而绞尽脑汁，卑躬屈膝了。人过中年，终于有了做自己，活得理直气壮的的底气了。

这个时候，我们只要关心家庭的生活开销，关心孩子的成长，关心自己的身体和未来养老问题，活得现实自在一些，储蓄多一些，保持身体健康，没必要随波逐流。

2.捂住钱袋子，生活更有底气

中年人，早就明白了“一分钱，难倒英雄好汉”的道理。不论哪种关系，你自己没有经济基础，永远占着别人的便宜，那关系最终必将散伙。

生活要靠自己奋斗，不论男女，都要从年轻时努力打拼，积极争取职业进步的机会，为自己创造更多的经济价值和人生价值。当今社会，慕强成为普遍的心理，你有社会地位，有充裕的钱，到哪儿都能赢得尊重。没钱的人，不但外人不爱搭理，就连家里的亲戚也都懒得理会。手里有钱，才能自由规划人生，才能被划入上等人的层次。

中年人必须学会掌控自己的经济价值，一句话：努力赚钱，不怕吃苦！不论在哪个岗位，哪怕是保安、保洁、保姆，只要勤奋肯干，就能赚到钱。手里有钱，做事有底气，没事儿朋友聚会吃饭喝茶聊天，你都不必畏畏缩缩，贪图别人的小便宜。当然，更要注意节俭，不铺张浪费，尽力留住每一分钱，为未来生活提供更可靠的保障。要努力戒掉奢侈浪费的坏习惯，养成存钱的好习惯，这样才能安享晚年。

3.坚持锻炼身体，健康才是无价之宝

步入中年后，大多数人开始步上发福的路子，男人长出了将军肚，女人长成“水桶腰”。甚至，不少女人在结婚后或是生完孩子后，就心甘情愿变成“黄脸婆”。没事儿时，就躺在沙发上刷手机或是睡大觉。

中年人的生活不易，不但要忙于工作，还要应对家庭的压力，加班熬夜更是常态化。我一朋友是个长途司机，每天开车长途奔波，分分秒秒都不敢懈怠。但是，他坚持每个月挤出点时间去健身房锻炼。他总说：“挣钱重要，但没了健康，一切都是零。”

中年人，不要埋怨被生活所迫，没空锻炼身体，更不能等到六十多岁才想着运动。只有身体健康，你才可能有心情去看看世界，尽情享受诗和远方。记住，中年人是家庭的脊梁。如果，你的身体垮了，整个家庭都不会安宁。

4.向阳而生，拒绝随波逐流

如果有人问你：“怎么做才能获得一匹良马？”你可以回答：“用心耕种一片草地吧，马自然会赶来。”有些人以为，想得到贵人的帮助，就要努力向上社交，不断给人送礼物示好。但事实上，中年人的社交是典型的价值交换。你首先要有价值，别人才愿意跟你交换价值。

我的朋友小宋求人帮忙介绍工作，但他自身的条件很差，亲戚朋友帮忙介绍了几份工作，都没被录用。这件事告诉我们，如果你渴望得到他人的助力，必须先让自己具备出色的能力，而不必一味地迎合他人。

上进的人会不惜代价让自己成长，勇敢地追求自己想要的，而非将全部希望寄托在他人身上。中年人应该懂得，这世上从来没有无缘无故的成功。要想出人头地，拥有好的生活，必须努力奋斗，而不是一味地依赖别人。

5.活在当下，过好每一天

人生就是一趟去向终点的列车，谁也无法重头来过。我们都无法延长生命的长度，但可以让日子过得充实而美好，远离毫无意义的生活。人生虽短，但可以主动出击，拥有财富自由，交际自由，保持健康，那么生活就能过得更加从容幸福。中年人要学会自强自立，做命运的主人，对事业和感情，不欠不负，才能真正拥有岁月静好！