乳钙因为和母乳中的钙成分相似，成了很多营养师妈妈的选择。那么，您知道如何挑选优质乳钙吗？本期小知识科普将通过一篇精华短文带大家深了解乳钙。

什么是乳钙？

乳钙并不是只有钙，而是从牛奶中提取出的一类以钙为主，还包括其他营养成分的混合物（钙含量一般为30%） ，所以乳钙也叫乳矿物盐。

母乳中的钙肯定是最好的钙，但只有1岁以内的宝宝可以食用。对于儿童和成年人，乳钙无疑是更好的选择。

因额外含有一些能促进钙吸收的成分，加上乳钙中科学的钙磷2:1，所以乳钙中钙的吸收率要高于单纯的钙剂。研究显示，乳钙的吸收率高达70%，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍，是贝类钙的5.5倍。

我们生活中最常见的是碳酸钙，钙含量一般都较高，不过从吸收率看，补充100mg的乳钙相当于补充了250mg的碳酸钙。因此，补钙不能只看摄入的钙量，更应看吸收率。

如何选择乳钙？

购买乳钙一般会先看形态，乳钙常见的有片剂、胶囊、凝胶糖果、粉剂等形态，对于儿童来说，胶囊和凝胶糖果无疑是更好的选择，不仅方便保存，食用也很方便。

其次关心的重点是钙含量，胶囊或凝胶糖果型乳钙一般钙含量为80-100mg/粒。以NEWNESS乳钙为例，每粒含乳钙90mg，加上日常食物中的钙量摄入，可根据孩子的年龄每天吃3-4粒，即可满足孩子生长所需。

同时，一些“严苛”的父母还会关心原料品质，但一般乳钙产品并不会介绍原料。这种情况，建议重点看源地产，如新西兰拥有全球最好的优质牧场，所以这里的乳钙品质一般都较好。如新西兰NEWNESS钙源是以新鲜乳清为原料，浓缩优质鲜奶，全新的天然有机钙源，无重金属污染，纯天然，食用安全。

另外，大多数父母会优先选择进口乳钙，但又不知道选什么牌子。没有既定购买品牌的消费者，建议选择国外自有工厂的品牌，而非贴牌。如NEWNESS的母公司在新西兰奥克兰拥有自有研发实验室和工厂，监管更严格，产品可追溯，品质更有保障。

儿童及年轻族群健康品牌NEWNESS

全球有很多“精明”的消费者，他们喜欢购买直供产品，因为不仅品质有保证，而且更实惠。

NEWNESS就是NEW HEALTH旗下的电商特供儿童及年轻族群健康品牌，来自100%纯净的新西兰。通过更直接的渠道形式，为消费者提供更实惠的高品质膳食补充剂。

NEWNESS的产品结构覆盖了儿童和青少年日常所需的主要营养，藻油DHA凝胶糖果、叶黄素护眼凝胶糖果（橙味）、蘑菇粉亚麻酸维D凝胶糖果、高含量乳钙凝胶糖果，从大脑、眼睛、骨骼等方面，为孩子们提供新西兰高品质营养。