帮助失恋人挽回的第55天。

我们接着上一篇的内容，我们来说说挽回前任时，需要掌握的能力。

小鱼说挽回

第三种能力，就是你们要具备沟通的能力；

在我们挽回前任的过程中，与前任沟通就是我们最直接的行为，所以这个能力显得尤其的重要。

而且我们要深刻的认识到，前任这个时候要跟你们分手，跟你们的意图是对立的，所以沟通也是很有必要的步骤。

那么一个正确的沟通，应该是由哪些方面构成呢？

简单的来说，是由两方面构成的，一方面是对方的信息有传递给你，另一方面是你的信息能传递给对方，这就要求我们跟前任沟通的过程当中，不仅要会说，而且要会听。

对于要挽回的人来说，因为内心只想着赶紧挽回前任，所以只想一味的表达，根本没有耐心去倾听前任的心声，以至于你们的沟通总是难以取得效果。

而且在说话和倾听之间，更重要的能力其实是倾听，因为如果你们在恋爱的时候能够倾听出前任的心声，你们也很大概率不会走到分手的地步。

那么正确的倾听方式应该怎样的呢？

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倾听的时候你们应该是带着真诚谦虚的态度去听，不要用自己的价值观去猜测前任话里的意思，如果前任说的话你暂时无法理解，你们也不要急着去反驳，而是应该先接纳和认同，让对方感受到你的诚意，你再去说出自己的看法，效果就会好很多。

你的信息能够传达给前任，并不在于你的信息多么的正确，而是在于前任愿意敞开心扉的去听你说，那么前提也就是你能把前任的话往心里去。

第四种能力，就是提升自己的能力；

虽然我们讲感情是双方一起经营的，但就分手来说，你跟前任的关系已经发生了质的变化了，你能做的只能是改变你自己，专注于自我的提升，来增加自己的吸引力，从而达到挽回前任的效果。

你们可以观察一下，当你们把你们所有的注意力都放在前任身上的时候，你们其实对这段关系的掌控能力是越来越小的，你会发现前任根本不会按你预想的发展。

但如果你们开始把注意力放在自己身上的时候，你的前任反而可能来关注你留意你。

因为感情的本质是吸引，只有对方感受到你的价值的时候，才会愿意靠近你。但你如果不把提升自己放在首位，你总想依靠前任来给你想要的，那么前任就不能够在你身上感受到任何的价值，对你越来越失望，反而会离你越来越远。

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所以，分手之后，你们应该快速的把注意力转移到自己身上，要想办法让自己能够专注于自己的生活当中，并且保持健康稳定的生活作息，你们会发现这样的你才会越来越有自信，才更吸引人。

很多人总担心，自己专注于自己的生活了，就感觉离前任越来越远了，其实这是一种错觉，当你们专注于自己的生活的时候，你们是感觉到自己对前任越来越有吸引力的，反而不会去焦虑那么多。越焦虑的人，其实就是越没有实际行动的人。

祝你和好如初。