长相显小和实际年龄不符可能会产生以下一些困扰：
1. 职场困扰：可能会被认为不够成熟稳重，在争取重要职位或项目时被质疑能力和经验。
2. 社交困扰：在一些社交场合，尤其是与年龄较大的群体相处时，可能难以获得平等对待和应有的尊重。
3. 信任困扰：他人可能不容易相信你有相应的阅历和处理问题的能力，导致在一些合作或事务中遇到阻碍。
4. 被过度保护：容易被身边人当作小孩子对待，限制了自身的自主性和独立发展空间。
5. 恋爱困扰：在恋爱关系中，对方可能对年龄差异产生顾虑，或难以将你当作同龄人来对待。
6. 权威树立困扰：比如在管理岗位上，较难树立起足够的权威形象。
7. 自我认知困扰：有时自己也会对自身定位产生迷茫，不知道该以怎样的形象和态度面对不同情境。
