为什么要提高自控能力，因为我们需要成功。据聚恒教育大数据调查，在社会上的成功人士中，拥有自控能力的人比高智商高学历的人更容易成功，所以为了以后的成功，不妨现在疯狂一下，下面奉上自控能力提升的八大攻略！

1、目标决定你到道路，所以在生活中要积极制定目标，并一种冲着目标去发展。比如制定一个必须要考上二本大学的目标，不切实际就是有点过分了。

2、目标后就是自己的努力方向，要知道自己想要达到目标需要付出什么样的努力才行，光有信心可不行，一定要有足够的努力才行。就比如想要考上二本大学，就需要针对重点课程加紧学习。

3、合理的计划。给自己制定一个切实可行的计划，不要求多么的疯狂，但是至少要自己能够完成，而且是每天坚持不懈的完成各种目标，久而久之就会形成一种习惯，即使没有计划也会自然而然的去完成。

4、监督。自己制定的计划有时候自己都会推翻，所以这就需要我们将自己的计划转交给老师、家长、朋友等人，让他们在日常生活学习中慢慢监督你，时时刻刻都在督促自己去完成任务，完不成的话自己就丢人了。

5、给予自己肯定和表扬。每个人都是需要鼓励和肯定的，自己如果完成了自己制定的目标，也是可以给自己一些奖励，这是一种心理上的暗示，同时也是对自己能力的肯定与认可。在之后的计划中更能有心理上的满足和信心。

6、以上都是根据自己的情况来制定计划来培养自控力，而这就需要别人的监督和制定计划。在我们生活周边肯定会有一些比自己好的人，我们可以多向他们学习，请他们帮忙制定相关的计划并监督实行，这不仅能够学学习到别人的有点，还能增强两个人的感情。

7、乐趣培养法。我们每个人都会有自己的兴趣，选择那种积极的兴趣进行操作，经常给你自己制定完成目标，然后让自己通过毅力来完成一个个目标，总结不足，积累经验，以便于促进自己学习和思考。

8、体能训练。这是一种近乎自残的方式，但是也是最有效的，在人经过锻炼后，精神是最容易被操控的，在这样的情况下改善自己的自控能力也是最佳的。