台上一分钟，台下十年功。

这句话说的就是娱乐圈的打星们！

对于她们来说，演戏是个高危行业，不仅仅需要演技，更需要结实的体魄，因为一不小心可能面临的可能就是生命的威胁，比如：

吴京全身缝针累计100多针；

李连杰半月板断裂成三级残障；

成龙从27楼跳下差点回不来！

这些都是我们知名的男打星。

其实不仅是男打星，女孩子狠起来也是不要命。

她们天上飞，水里爬，泥里滚，完全是一副豁出去了！

可是，身为女打星的背后，每个人都有自己的痛。

很多年轻人对李赛凤这三个字并不熟悉，但是相信绝大部分人的童年里一定看过《僵尸先生》。

李赛凤在里面饰演的角色婷婷甜美可爱，惊艳了很多人。

更是有网友评价她：女明星可以甜美，可以娇媚，可以武斗，但能把这三个词融合在一起的，只有李赛凤。

李赛凤从小学习舞蹈，15岁就已经被伯乐发现，并且出演过香港电影。

出演《醉拳王无忌》后，李赛凤凭着“打星”的知名度一下子打开了，仅仅19岁就成了当时TVB力捧的当家花旦。

原因很简单：比她美得没她能打，比她美得没她美。

当时的打星没那么多特效，打起来那都是真打。

为追求真实，替身都很少有人会去用，不像现在还是“远程拍剧”，人都不在现场，还能抠图拍摄，说起来也真是讽刺。

当然，也因为太过真实，出现意外也是在所难免的，受伤对于李赛凤来说都是家常便饭。

虽然李赛凤外表甜美柔弱，内心却很坚毅，平常地磕磕碰碰压根没往心上放。

直到，拍摄《猎魔群英》她才真正吓坏了。

这是一部以纯武打为主的剧，里面的爆炸镜头非常多，让观众看得直呼过瘾。

然而因为当时的设备不够先进，存在了很多隐性问题。

最后一场有个重头的爆破戏，因为烟火师计算失误，在吕良伟跳出窗之前就快了几秒引爆炸药，惨剧就发生了。

李赛凤被炸成了火球从三楼窗户跳出，和她一起被烧伤的还有胡慧中。

事故发生后，两人急忙被剧组送往医院。

但因李赛凤更为接近炸药，她受伤更严重。

抬到医院时被医生判定为二级烧伤。脸部大面积烧伤，毁容了。

事后面对采访她坦言：“我赚的每一分钞票，撕出来都有血，这都是用我的命换来的！”

好在，大概是因为年轻，烧伤之后得到了及时的处理，她脸部的伤势居然奇迹般地恢复了。

至那以后她心有余悸，拍打戏也不再傻乎乎地往前冲了，而是要保护好自己，每一次都要确定剧组人员做好了防护后她才去做。

拍起戏来还是那么干净利索、赏心悦目。

在80年代，她也被媒体称为：动作头号女星。

所有人都以为她会成为一代武打巨星，可她却在事业巅峰期的30岁淡出了娱乐圈，选择不再拍戏结婚生子，重新跳舞做了一名舞蹈老师。

或许，她还是怕了。

在武打女星断层的年代，刘亦菲论神态和动作绝对算得上是新生代的佼佼者，还有着“威亚小公主”的美誉。

拍摄《神雕侠侣》中，她才仅仅18岁。

站在瀑布前，一个后踢，一个上跳，单脚站立在伞上，这利落的动作谁能看出是个新人？

可是，仙气飘飘的背后却是差点丧命的事实。

拍摄《神雕侠侣》时，一个不小心她就被冰冷的瀑布卷了进去，剧组的人都懵掉了，还是黄晓明立马反应过来跳下去把刘亦菲救了起来。

可就是因为有着一张楚楚动人的脸，所有人都认为她是空有美貌的花瓶，她只想对大家证明她一点都不柔弱。

基本上每次拍打戏，她身上都会有淤青，有一次被打到头，蹲在地上好久眼前都是模糊的，但她还是坚持把戏拍完。

为了能达到完美的效果，她就在私下勤学苦练，每天要训练6-7个小时才做罢。

大概公主没有公主病，靠打戏出圈的美女也就她一个了吧！

因为吊威亚过多，她的颈椎直接错位，落下了终身的颈椎病。

大多年轻人对她的印象可能就是《唐伯虎点秋香》中的华夫人，其实出演这部电影时，正是她人生的低谷期。

郑佩佩说：别人叫他星爷，我叫他星仔。

郑佩佩在当年是响当当的邵氏武打皇后。

当她和世界著名武打巨星李小龙合作的时候，周星驰还在跑龙套，论经历也是实打实的老前辈，但是在武打戏上，也一点都不含糊。

对于她来说，就算是喜剧片，打戏也要精彩。

高手过招间，一个空中旋转避开攻过来的太师椅，脚尖落在倚靠背面，单脚站立，整个动作行云流水，压根看不出当时的郑佩佩已经近50岁了。

年轻时的郑佩佩更叫一个绝！

在她之前，还从未出过女打星，更何况她明明可以凭颜值吃饭，却偏偏要拼真功夫。

出道仅仅第二年，就拿到了“金武士奖”，她也是全亚洲第一个获得这个奖项的女星。

归根结底，还是在于她刻苦。

即使是女性的生理期，孕期她都没有耽误过拍摄，更不要说平常受点小伤就哭哭啼啼的，这在她身上从未出现过。

影片中，她身处客栈独斗群贼，利用扇子、竹筷、酒坛打斗，身手矫健不失霸气。

看着光鲜亮丽的背后，付出的艰辛只有她自己知道。

她是典型的打碎了牙齿也要往肚子里咽的人，直到现在的郑佩佩已经76岁了，大家才发现原来郑佩佩已经到连吃喝拉撒都要保姆照料的地步了。

郑佩佩的女儿也出来解释，她现在的身体因为打功夫过度，确实不太好了。

早年间的郑佩佩因为高强度的打戏，身体不堪重负导致严重透支，留下了不少暗伤。

年轻时还不觉得，现在老了身体饱受旧伤的折磨。

不说其他地方，就说这条腿上，大大小小布满了伤疤。

不仅行动迟缓，一旦摔跤身体就愈发的不便，只能像个植物人一样安心地养着。

近期，59岁的杨紫琼晒出几张打戏的花絮照。

只见杨紫琼额头都是伤，一脸惊恐地抬头看着头顶上的男人，眼看着就要掉在二人身上十分惊险。

其实这对杨紫琼来说都是小意思，她可是被誉为“功夫女皇”的人物，也是大家口中的“女版成龙”。

与那种只会压腿pose的女星不同，她是真正在玩命！

比如扒公交、跳跑车、火车上开摩托、脸怼糖化玻璃都试了个遍。

因为拍戏太拼，杨紫琼在香港连保险都买不到，对方直言你这太危险了，不适合买保险。

可是，你能想象吗？

在23岁之前她没有一丁点功夫，围绕着她的标签是“富家千金、马来西亚选美冠军”，这两个名头怎么听都像是娇滴滴的大小姐。

她就偏不走寻常路，当下定决心要成为打星之后，她就拜了洪金宝为师。

每天压腿，下腰，对打，累得直喘气，腰，膝盖一直都在受伤她也不在乎，半年时间过去她还真的成功出师了。

她出演的第一部让人惊艳的作品就是《皇家师姐》，只见她剪成短发、把皮肤晒黑，她就成了剧中身手不凡的女警。

之后又在《警察故事3》中创下了票房奇迹，不仅一跃成了香港最红的武打女星，同时身价也成了全亚洲演员里的最高。

1995年，意外发生了。

她在拍摄《阿金的故事》时，艺高人胆大，居然从18米高的桥上纵身一跳，这还真是“空中飞人”啊！

可惯性的力量是她不可控的，直接导致她颈部脱臼，肋骨骨折，几乎差点终身瘫痪。

杨丽菁被称为“杨紫琼的接班人”。

因为杨紫琼年龄越大，香港急需要一个与她旗鼓相当的“打星”，就把眼光瞄准了年仅17岁的杨丽菁。

为了对得起这个称号，受伤对于杨丽菁来说是家常便饭。

早年间据她描述，由于对打的外国明星体型差上自己处在劣势，她需要尽可能地多练习肌肉训练，让自己更加强壮扛打。

为了让自己扛打，频繁踢打电线杆，渐渐丧失痛觉。

学舞蹈出身的她，想要转武打就意味着一定要吃非常多别人吃不了的苦才能有出头之日，由于她自己的努力，武打戏份逐渐专业化。

就连打星樊少皇面对跟她的武打动作戏，都不需要怜香惜玉。

正如杨丽菁自己所说，打戏都是拳拳到肉，每次拍戏之后都会受很多伤，连她膝盖处的骨头至今都是凹陷的。

在一档综艺节目中，杨丽菁自曝曾经因为拍戏，她的脸部差点毁容。

更严重的是突然有一天，她就发现自己躺在床上就起不来了，下肢更是完全动不了。

最后家里人把她送去医院，医生说是脊椎受损神经导致的下半身瘫痪。

简直是晴天霹雳，她只能停下了所有工作配合治疗。

为了防止病情恶化，还在朋友的建议下练起了瑜伽，经过很长一段时间的治疗她才慢慢站了起来。

因为暗伤太多，她也退出了娱乐圈，成了一名瑜伽老师。

说起李美琪，大家可能更熟悉她的另一个名字：MaggieQ。

她出生于夏威夷，受西方文化的熏陶，她骨子里就是自由和奔放。

从小家庭条件并不好的她在美国模特行业里发展得并不顺利，于是她来到香港加入了成家班，开始了她的打星之路。

成龙极为看中这个美女弟子，还给她定位了个“冷艳女特工”的形象。

2002年，她在《赤luo特工》里饰演了一个女杀手Charlene成功走进大众视野，

不愧是成龙教出来的弟子，李美琪的打戏也让人看得酣畅淋漓。

与其它女打星的酷爽不同，她有着独特的魅力。

凌厉的眼神，魅惑的身材，狠劲的动作，三大冲击力极强的不同点塑造出了一个完全不一样的MaggieQ。

她的身上没有传统女性的保守和桎梏，完全是放开了在演，这也导致其中的片段删减了又删减，原因就是她实在太大胆，太诱人了。

依稀记得有个片段，她第一次正式出任务，

穿着一袭紧身白色吊带裙，身材高挑，腰身妖娆的舞动，红色披风被她一把扔在地上，脸上露出势在必得的美艳动人，这一幕也让多少人疯狂按下暂停键。

其实拍好这部戏中间遭的罪有多少就不说了，单拎出来和吴彦祖的那个片段镜头前有多甜蜜，镜头后就有多狼狈。

她要一直保持着表情和姿势，睡在沙泥里，头发上全是沙，脸上全是水，接着还上演了一场和吴彦祖海水里的大戏。

果然这部片在香港播出的第一周，就获得了70000多万美元的票房。

她彻底火了！

不仅登上了《时代》周刊的亚洲封面报道，还被挑剔的港媒称为：“香港男人最想拥抱的女人。”

她的身上，既有西方美的热辣，又有东方美的韵味。

洪金宝也不止一次夸赞她：“MaggieQ不仅有曼妙的身材，动作戏的可塑性很高，身手也非常敏捷。”

未来能成为第二个杨紫琼也说不准！

就连后来周董的小娇妻昆凌也是她的小迷妹，称她的梦想就是成为像MaggieQ这样冷艳的打星，只可惜要问周董肯定是不会同意了。

接着她又拍摄了很多动作片，比如《地中谍3》《三国志之龙卸甲》《虎胆龙威4》等等。

值得一提的是，在勇闯好莱坞的时候，她的功夫太硬，一不小心把男主演布鲁斯踢伤了，去医院缝了28针，可见她脚下都是见真章的。

当然，她会踢伤别人，自己也免不了偶尔受伤。

有一次，在对打过程中，她的脸不小心被木条狠狠拍了一下，脸整整肿了两个星期。

在拍摄爆破戏的时候，剧组为确保真实下了一剂猛药，只听到嘭的一声巨响，

MaggieQ的耳朵嗡嗡作响，一只耳朵更是差点就聋了。

不得不说，打星这碗饭还真不太好吃，拳拳到肉，一天一个伤，她们都是真正拿命在演戏。

只可惜在如今资本当道的娱乐圈，再难出现如此场景了。