大暑是一年中最炎热的节气，酷暑难耐，

大家首先想到的是不是要躲在家里吹空调，抱着冰镇西瓜啃，才能远离高温的侵扰，享受一个凉爽舒适的夏天呢？

其实还有一个绝妙的避暑方法，就是远离喧嚣，投入大自然的怀抱，到森林深处，

树叶遮天蔽日，溪水清凉透彻，洗去了夏日的燥热，身心都得到了治愈，好不惬意！

可能有人会问，为什么一定要到森林里去避暑呢？

除了满眼清爽的翠绿景色，新鲜的空气也会令我们心情愉悦，神清气爽，

这是因为森林中有丰富的负氧离子，又恰逢夏天，正是负氧离子浓度最高的季节！

就像食物中的维生素一样，来自空气中的“维生素”负氧离子对人体健康有着很重要的影响：

人体肺部吸入负氧离子之后，可调节中枢神经系统，通过血液循环把所带电荷送到全身组织细胞中，能够促进新陈代谢，调节生理机能，缓解因炎热天气造成的内分泌紊乱，疏解烦躁的情绪。空气中含量较多的负氧离子有助于改善肺功能、减轻疲劳、提高免疫能力，并且在预防哮喘、抑郁、高血压等疾病也有显著的效果。

①夏季气温升高，雨水天气增多，空气中会发生电离反应并释放出大量电子，从而形成丰富的负氧离子。

②夏季太阳辐射强，气温高，森林植被茂盛，植物光合作用释放的氧气多，有利于产生更多的负氧离子。

正是这些原因，才让夏季成为了负氧离子浓度最高的季节。

炎炎夏日，到森林里散步，不仅能缓解暑热，还能呼吸清新空气，补充丰富的负氧离子，褪去身上的疲惫，抛下心中的烦恼，将全身心的压力都释放出来，这何尝不是一个绝妙的避暑方法呢？大家有机会一定要体验一下哟~