上周参加了一个活动，主题是关于极简生活的，收获很多。

所谓极简生活不是断舍离，也不是削减生活品质。它是一种追求本质、回归初心的生活态度。

现在这个社会，我们常常被繁杂的事物和无谓的焦虑困扰。极简生活教会我们关注真正重要的事。

分享《人民日报》推荐的6种极简生活方式，建议有点空多看看，能为你带来一些思考。

1、精力极简

不知道你有没有经常觉得一天下来身心俱疲，却又感觉什么都没做成？

这可能是因为你的精力分散在太多琐事上了。精力极简，就是要学会集中注意力，把有限的精力用在刀刃上。

建议可以尝试每天列一个“重要事项清单”，不超过3项。把主要精力放在这些真正重要的事情上，其他次要的事可以往后排。

李嘉诚曾说过，他一天只处理三件大事。这种专注于要事的工作方式，让他能始终保持清醒的头脑。

所以，别再把时间浪费在无关紧要的事上，要集中精力做好最重要的事。有些应酬、无谓的会议，如果实在无关紧要，可以果断谢绝。

2、财务极简

财务极简，不是要你成为守财奴，而是让你更明智地支配自己的钱财。要学会区分"想要"和"需要"。很多时候，我们冲动消费买来的东西，用过一两次就被遗忘在角落里了。

可以尝试建立个人财务系统。比如设立几个“专款专用”的账户，如日常开销、应急基金、投资理财等。这样能让你对自己的财务状况一目了然，容易控制支出。

还有一个小建议，在购物前问问自己：“这件东西真的能给我的生活带来价值吗?”如果答案是否定的，那也许就不必买了。

3、情绪极简

情绪极简，就是要学会控制自己的情绪，不被外界的波动所影响。每个人都会遇到不如意，如何应对这些情绪，决定我们的生活质量。

分享一个实用的方法，遇到让你情绪波动的事情时先深呼吸，然后问自己三个问题：这件事对我的生活有多重要？一个月后我还会在意吗？我能从中学到什么？

这样做会发现，很多困扰都是不值一提的。

平时有空，还可以培养一些让自己平静下来的爱好。冥想、运动、阅读等。做这些事能快速调整情绪状态。

4、关系极简

我们难免会和各种人打交道。但并非所有关系都值得我们投入时间和精力。关系极简，是要学会经营真正重要的关系。

可以尝试给身边的人做个“清单”，看看哪些是真正关心你、支持你的人，哪些只是泛泛之交。

然后把更多的时间和精力放在那些真正在乎你的人身上。对于一些不太熟悉或者三观不合的人，保持礼貌但疏离的距离。

我有个朋友就是这样做的。她把自己的社交圈缩小到了20人以内，但每个人都是她生命中不可或缺的存在。她说，这样的关系让他感到踏实。

5、目标极简

这一点很重要，人生不在于你追求了多少目标，而在于你是否实现了最重要的那个。

目标极简，就是要找到真正适合自己的人生方向，而不是盲目追随别人的脚步。

你不妨问问自己：如果生命只剩下一年，最想完成什么？这个答案，可能就是你真正应该追求的目标。正如苹果公司创始人乔布斯所说：专注就是说不。

6、物质极简

我们平常总是被各种广告轰炸，仿佛不购物就会落后似的。但物质极简告诉我们，真正的幸福来源于内心，而不是外在的物质。

可以尝试定期整理自己的物品，扔掉或捐赠那些已经很久没用过的东西。你会发现，原来自己需要的东西其实很少。

在购买新东西前，可以先等待一段时间，看看是否真的需要。很多时候，那些一时冲动想买的东西，过段时间就会觉得无所谓了。

我一个朋友，他把自己的衣服限制在30件以内，家里的摆设也保持简单。他说，这样的生活让空间变得更加宽阔，内心更加宁静了。

美国作家亨利·戴维·梭罗曾说：“生活简单，只需要衣食住行。”

极简生活不是苦行僧式的克制，它教会我们如何保持内心的平静，找到真正的自我。