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健康
杜万君:用对2种维生素,焦虑症绕道走!
杜万君解答
2024-11-21 13:18:57
用对2种维生素,焦虑症绕道走!第一种是维生素D 能够提升血清素水平,让心情像阳光一样明媚。适当补充维生素D有助于改善情绪,减轻焦虑、抑郁等症状。 第二种是维生素B6 它就像是心情的守护神,能滋养神经、抑制呕吐,缓解焦虑、烦躁、易怒等症状。 如果焦虑严重,就需要选择中西医结合进行积极有效的治疗。
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杜万君解答
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