冬天，很多人饱受怕冷畏寒之苦。中医讲：“阳虚则寒”但有时候直接补阳却效果不佳，这最主要的就是因为还有痰湿导致怕冷畏寒这一情况。

之所以会出现痰湿问题，和咱们的脾胃有很大关系。脾胃就像是身体里的一个加工厂，如果脾胃功能弱了，吃进去的食物就不能好好地被消化和吸收。这些没被处理好的食物残渣，就会在身体里慢慢堆积，再加上体内的湿气，就形成了痰湿。

有痰湿的人，身体会有不少症状。

像是身体特别沉重，走几步就累，这是因为痰湿有粘稠的特性，堵在身体里，气血运行就不通畅了，肌肉和关节没气血滋养，就变得沉重没力气。

嘴里也总是黏黏的，不清爽，这是痰湿在口腔的表现，它还会影响味觉，让人吃东西不香。

再有，这类人常胸闷，因为痰湿堵在心肺那儿啦，心肺气血运行不畅，就有憋闷感。而且会咳痰，痰不容易咳出来，这是痰湿从呼吸道往外排呢，这些都是痰湿在身体里的问题。

当痰湿在体内积聚，就会阻塞经络。经络就像身体里的高速公路，气血要在上面跑，给身体各个部位送能量。痰湿把这些路堵住了，阳气就过不去。阳气被阻隔，不能温暖身体，人就会怕冷畏寒。哪怕身体里阳气并不少，但就是因为被痰湿挡住了，没办法发挥作用。

在这种情况下，如果只是一味地补阳。只有先把痰湿这个问题解决了，让经络通畅，阳气才能顺利到达全身，人才能真正暖和起来。

所以，对于痰湿导致的怕冷畏寒，要先化痰祛湿，打通经络，这才是关键。对于这种情况，那经典方剂是二陈汤加减，就很对症了。方子中几味药配伍精妙，可以把痰湿清理干净，使经络通畅，阳气得以正常运行，从而缓解怕冷畏寒的症状。

当然，这些内容仅供参考，仅仅是临床经验分享，有问题也要及时线下就医。