亲们，别急着给苹果和绿茶贴上“相克”的标签哦！它们携手共饮，其实是营养与健康的双重盛宴，能补充能量、润肠通便，好处多多！

但为啥有人喝完就拉肚子了呢？别急，听我细细道来～

1️⃣ 可能是你贪杯啦！苹果水中的膳食纤维和果糖，过量就会给胃肠来点“小刺激”，大便次数自然就多了。

2️⃣ 胃肠功能紊乱的亲们，肠道敏感得像个小公主，苹果里的果酸一刺激，就容易肠道痉挛，腹痛腹泻就找上门了。

3️⃣ 肠易激综合征的朋友们，肠道蠕动有点“任性”，苹果水一过，腹胀腹泻就跟着来了。

4️⃣ 胃溃疡的亲们，果酸可是个“小淘气”，不小心就会加重溃疡，腹泻也就不足为奇了。

5️⃣ 绿茶质量不过关，或者被污染了，那可就是“毒茶”了，喝了能不拉肚子吗？

6️⃣ 咖啡因摄入过多，中枢神经系统兴奋了，肠道也跟着“嗨”起来，拉肚子就在所难免了。‍♂️

7️⃣ 茶多酚虽然收敛，但对敏感肠胃来说，可能就是“导火索”，刺激一下，拉肚子就来了。

所以呀，拉肚子不一定是苹果和绿茶的错！如果遇到了这种情况，先停停看，症状不缓解或者还有其他不舒服，记得及时就医哦！

让我们一起，智慧享受苹果绿茶的美好，健康每一天！✨

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