学者对于这个问题研究了很久，很少有人系统回想起来过去的那些人事物所带来的心理影响。为了使自己和他人保持清醒，有助于我们的成长，我收集整理出了一个小本本，分享出来，希望能给到大家。第一个。这是最常被提出的一条，叫做“过去的事情会给与我们什么？”。过去的事情给我们的最大影响是我们对他人看法和态度的看法。有一些研究人员已经开始研究关于人们对于与自己有过接触的人的态度和看法。但是我今天要讲的是一种普遍的情况，就是关于他人对他们自己看法和态度的看法。关于这个问题，我想给到大家三个方面的具体建议。不过在整理这些方面的知识的时候，最好你不要忘记过去做过什么。

例如，对于很多事这样的建议很多人都有，包括对你未来的自己。那么，我给出三个我个人觉得比较重要的方面给你。1.要学会爱自己，也要学会爱那些善待我们的人。我们会有感人的一刻时候，也会有沮丧的时候。但是无论我们怎么样，在自己开心舒适的同时，都要学会善待那些爱我们的人。人的一生注定就是一个不断反省，发现自己，解决问题，然后再发现问题并解决的过程。但是，首先我们要知道我们不是为了别人而活。而且不要忘记，当你真诚地去善待他人的时候，也是能够感到心的满足的。2.要提升自己的生活质量。没有一种生活质量是没有意义的。有科学家研究发现，很多人生活很忙，但是过去的那些事情没有解决。如果我们没有提高自己的生活质量，那么就更看不到自己可能的一生。

例如，如果你工作时间过长，会让你无暇去发挥自己的爱好创造自己的价值。所以，如果你过去的事情没有办法给予你满足感和价值感的话，那么这种压力会让你变得更压抑。如果你能够提升自己的生活质量，那么你也会更加开心惬意，这些东西会逐渐地传递给你的家人和其他人。所以，提升生活质量也是我们今天这一篇的重点。3.不要因为过去的事情感到自卑或者羞耻。在没有成长之前，我们不能够了解自己的内心想法。所以在成年后我们应该更多的去体验，去体会。

例如，你过去有没有对你心存埋怨，或者对你的父母有很深的怨恨。我们应该有积极地意识到过去的事情并不是我们可以决定的。只有经历之后我们才会更好地做出决定。如果我们去追溯过去，但是没有解决这些问题，这会让我们自己蒙上一层阴影，让以后很难改变自己的生活。总的来说，这些也是我们为心理学做一点力所能及的一点点贡献，对将来也是有莫大的帮助。第二个。这是最近我在参与一个项目中，关于这个人际关系特别关注的一件事。我给到几位心理学教授都提出了这样的建议。