一个好的睡眠就像我们的手机充电一样，当电充足之后，精神十足，但要是在晚上入睡困难，翻来翻去睡不着，甚至在音乐以及书籍的帮助下，都没有办法进入到梦乡是真的非常烦躁，那在治疗失眠的方是比较多的，像比较熟悉的酸枣仁汤、天王补心丹等药物都可以，但就需要治疗辨证对，才能用好药。

专门针对的是心肝血不足所引起的失眠健忘心烦躁，中医认为，心是主血的，当心血充足，我们的心神就会气定神闲，而肝藏血，肝血充足，肝魂就会安定，而且当神魂安定了，白天工作有精神，记忆清晰不健忘，夜晚入睡，自然安定

那这个药的主要作用就是养心安神，主要的组成只有3味药，分别是炒酸枣仁、丹参、还有醋五味子

首先酸枣仁酸能养肝，而且酸味能敛，敛到的津液用于养心，这样安神藏魂，才能有个好睡眠，而且酸枣仁也可以也可以用于子发病的虚病，像胆结石、偏头痛、口苦、脖子痛，眼睛外面疼等问题

丹参是比较受心神肝魂喜欢的药物，因为我们知道，血不足容易瘀，而且丹参既能化瘀血，又能生新血，从而补心血养肝血，还会因为它的微寒之性，能清心中的烦热，这样心神不因烦躁而失眠。

醋五味子，也是增强了五味子敛的作用，而且这个敛，能敛肾精，敛我们的津液，从而增强能量，这样心肾交，就会助力心血的循环，让我们有个好的睡眠

所以这个方是比较适合失眠的人群，但是注意以上药物需在专业医师指导下应用，我们下期见！