每个人年轻的样子其实都是不一样的，可能有的人还在为自己的肌肤是否衰老苦恼的时候，另一些人已经显露出了衰老的迹象。

不知道你有没有这种感觉，不同年龄段的人给你带来的感觉是完全不同的，也许本来在我们眼中颜值超高的明星，随着年纪的增长也变得平常了。

这种现象叫做耐老颜值，其实在生活中我们更应该用一双火眼金睛去辨别出谁的长相是更耐老的。

我们怎样才能判断一个人的长相抗老程度呢?

首先，我们可以从显老的面部特征来判断，毕竟年纪越大总有一些衰退是慢不掉的，对不对。

在面部特征上，以下现象将显著增加几个显老的感觉:

第一，面部下垂。

当我们年纪轻的时候，我们的皮肤也是最柔软最紧致的，这个时候五官和肌肤小细节之间没有什么空间损耗。

但是年纪越大，皮肤就会变得没有胶原蛋白，会逐渐松弛下垂，轮廓就会逐渐模糊。

当面部轮廓模糊后，给人一种衰老的感觉，而随着年龄增加，面部下垂程度越明显。

第二，眼窝凹陷。

眼窝凹陷也是一项很重要的显老因素，尤其是重度凹陷，人眼部皮肤较薄，所以眼部是最早出现皱纹和皮肤松弛的地方之一。

随着年龄的增长，面部组织会逐渐流失，从而使眼睛周围的皮肤变得更加松弛，更加容易产生皱纹。

眼部脂肪减少以及上下眼睑皮肤和瞳孔下方皮肤的松弛会使眼窝看起来更凹陷，更易于显老，所以即使年轻时眼窝不凹陷也不会成为问题，但随着年龄增长会变得更加明显。

第三，人中变长。

人中是鼻基底部与唇部之间的凹陷区域，其长度通常在12-15mm左右。

人中变长被称为人中延长，是指随着年龄增长，人中的长度逐渐增大到18mm以上。

这一现象普遍存在于各个年龄段的人群中，尤其是在50岁以后更为明显。

研究表明，人中延长程度与年龄呈正相关关系，即人中越长，衰老程度越明显。

人中延长不仅影响美观，还可能导致唇角向下翘，从而增加面部皱纹，使脸部看起来衰老、疲惫甚至愤怒。

第四，嘴唇变薄。

随着年龄增长，我原本丰满的嘴唇会逐渐消瘦，越变越薄。

嘴唇变薄原因有多种，包括唇部组织、细胞、血管和羟脯氨酸等物质在衰老过程中流失或分解;

另外唇部脂肪减少，也使嘴唇更显薄;

还有就是活动频繁、紫外线暴露过多或者抽烟等因素，会导致嘴唇受损，从而使他们更加显得消瘦。

那么现在我们都知道了，这4个面部特征越明显就越显老，如果能够避免这些情况就好了。

那么有什么方法判断一个人有可能会显得年轻呢?

科学家们通过大量人体研究发现，这里有6个关键要素:

第一，宽颞部。

颞部是指耳前及两耳之间头骨侧面的部位，那些颜值耐老的人，他们拥有较宽的颞部，这是因为他们的头型比较扁平，或者颧骨比较宽。

这可以使他们的面部形状更加均衡，从而形成了非常好的美感，并且处于这样的状态下，他们的五官更加立体，显示出很强烈动态感，因此，这种结构有助于呈现良好的视觉效果，也能为后天衰老打下坚实的基础。

第二，宽下颌骨。

下颌骨是下巴前部最大的骨头，在我们看一个人的脸蛋好不好看时，下巴是一个非常重要的指标。

那些肤色耐老的人通常具有宽大的下颌骨，这会让他们的下巴看起来非常方正，这种结构组合呈现出的生物力学效果可以延缓衰老趋势，因为这些人的下颌骨提供了强大的支持系统，可以让他们的下巴保持很好的轮廓和形状，使他们看起来更加年轻状态良好!

第三，宽下巴。

单靠有宽下颌骨是不够的，还需要有宽下巴才能形成一张耐老脸，因此颌骨和下巴都是需要兼顾宽度才耐老。

研究发现，许多耐老女性都有着同时具备宽下颌骨和下巴的特点，这不仅使她们的面孔呈现出理想美感，还可以很好地支撑他们的皮肤和授予他们面部线条清晰无瑕疵，这些都是抗衰老的重要因素，所以同时拥有宽下颌骨和宽下巴无疑非常好了哇!

第四，头骨纵深度长。

头骨纵深度又称为头高度，是指从额头到后脑勺的高度距离，许多肌肤耐老的人兼具长头量和高额头两种特征，这是由于她们继承了这些来自家族遗传因素。

随着年龄增长，人们会自然塑造出一个强烈的三维印象，加上深邃五官形成鲜明对比，因此深色五官更容易给人一种年轻感，这种深色五官对于抗衰老起着非常重要的作用，所以可以说很径直了。

第五，眼睛狭长。

了解一个人的样子很重要的是眼睛，而狭长眼睛是指眼裂比正常小25%-50%，这通常与头骨纵深度成正比关系，所以具有深隆鼻梁和狭长眼睛的人通常也会有较深凹眼窠。

研究发现，这些人往往被认为更加年轻，因为狭长眼睛会减少皮肤松弛和皱纹生成，使眼睛看起来更年轻态动感，因此具有狭长眼睛是显示年轻的重要因素。

第六，眉眼间距长。

眉眼间距是指眉毛和眼睛之间的距离，要点在于，眉毛距离上睑缘约1.5-2.5cm之间被认为是非常好的比例，如果距离过近或过远都会影响美观及显示出年轻气质。

许多年青女性都有良好的眉眼间距比例，这让她们在视觉印象中更加柔美健康，有助于面容显得年轻，因此良好的眉眼间距金融气质也是显示年轻的重要因素。

对于女性朋友们而言，能够自己判断自己是否具有耐老脸也是件不错的一件事，不过需要注意的是，高颧骨对于耐老来说并不能代表一切。

如果女性仅仅只有高颧骨却没有其他更好的骨骼结构基础，就很容易造成艺术效果不佳，所以要想拥有耐老脸应将高颧骨与其他要素综合考虑，不要偏执求高颧骨。

很多女孩子羡慕那些有耐老脸的人，她们认为只要自己充分利用这6个要素就能成为耐老美女，然后再配合一定量护肤措施、饮食习惯、锻炼计划就能有青春永驻美丽容颜，这个想法真的太天真了!

其实患有“耐老脸”只是对抗衰老最重要的一步，毕竟随着年龄增长，没有哪个人不会衰老，即便是拥有令人羡慕耐老脸的人也终究要面对日理万累所带来的改变。

只不过这些改变比起正常来讲慢很多，因此不要太过执念于自身外貌，保持一个年轻的心态才能真正实现青春永驻哦~

在饮食方面，我们还可以通过以下几种方式来改善自身外貌:

1.多吃富含抗氧化剂、维生素C和E以及类胡萝卜素等食物，它们能保护肌肤并增强免疫力;

2.降低盐摄入可以减轻身体水肿和皱纹;

3.增加纤维摄入有助于保持肠道健康;

4.多喝水保持身体水分，有助于保持肌肤弹性和光泽;

5.选择健康脂肪来减轻炎症反应，有助于减缓衰老过程;

6.增加蛋白质摄入有助于修复和再生肌肉，提高身体素质;

7.避免油腻食物可减轻皮肤状况。

其实社会对美的标准是一直在不断变化着，不论是什么时候，每个时代都有抓住时代脉搏的人们走在时尚或者美的前列，可以引领大家一起步入新时代的新标准，在未来这样的标准也一定会出现新的趋势说不定甚至还有新的“耐老面孔”出现呢!

并且不论是什么样子，通过运动也能帮助自己拥有最完美身体曲边线条，同时还能够帮助自己的肌肤焕发光彩，更加有助于改变自己的外貌气质呢!

所以，将运动作为生活习惯之一吧，不仅能帮助自己拥有理想身材，还可以帮助自己获得美丽外形!

同时心理健康也是美丽外形的重要一环，因为快乐自信会令我们的状态看起来更年轻哦!