三个天然养生穴,每天按一按,强身健体,受益无穷

紫丝聊健康 2024-08-05 02:53:25

今天给大家分享三个天然养生穴,可以作为日常保健穴位,有空的时候多揉揉,可以增强体质,强壮五脏六腑。

先说第一个,鱼际穴

鱼际穴是肺经中很重要的一穴。正常人鱼际这个部位应该是饱满而红润,若凹陷,则表示肺气不足,如果鱼际发红说明肺里面有热,如果鱼际发青说明肺里面有寒。而且,肺还特别娇嫩,受寒了受热了有湿气了都会引起肺经堵塞,怎么才能打通?比较好的办法就是经常按摩鱼际穴。

第二个,太白穴

太白穴是强壮什么的呢?增强我们的脾胃。脾是气血生化之源。“脾好了,则百病不生。所以,强壮脾胃我们不能仅仅靠吃药。这个时候呢,我们就可以经常按摩太白穴或者艾灸太白穴,它是脾经非常重要的一个穴位,没事多按按,不花钱,又能强壮脾胃,可以说非常好了。

最后一个,劳宫穴

劳宫穴它是心包经的穴位,心是君主之官,为五脏之主,心不受邪邪,总要有一个替代。这个就是心包经。如果平时心气不足,心血亏虚,经常心神不宁、心慌心悸、心脏早搏等与心有关的症状,可以按摩劳宫穴。

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