从2025年1月起，渐进式延迟退休方案中关于弹性退休的规定落地了。这对于我们参保人来说，养老金有哪些影响呢？我们该如何选择？
弹性退休的规定有哪些？关于弹性退休的规定，主要是在过去我们刚性退休的基础上，给我们职工一定的自由退休时间选择权力。最初我们的退休规定是源自于计划经济时代的要求，当时也没有养老保险制度，养老待遇水平的要求也比较低。所以，才有了一刀切的退休年龄制度。随着时代的发展，每一个人的需求和家庭不一样，因此也需要一些弹性选择的空间。
弹性退休是在国家确定的法定退休年龄基础上，既可以最早提前三年申请退休，也可以最晚推迟三年退休。
最早提前三年申请退休，但是退休年龄不得早于原本的50岁、55岁和60岁的法定退休年龄。也就是说原本退休年龄60周岁退休的男性，只有退休年龄延长至63周岁时，才能够真正的提前三年申请退休。注意提前退休，是需要个人提前三个月写出书面申请，方便用人单位安排好用人计划。
最晚弹性推迟三年退休，但是不由职工本人说了算，必须是用人单位和职工协商好了，通过书面确定下来。而且，一旦达到书面确定的退休年龄，就应当办理退休手续。对于公务员、国有企事业单位领导人员及其他管理人员，达到法定退休年龄应当办理退休。当然，对于国有企事业单位中普通职工、专业技术人员等群体，也是根据需要可以弹性推迟退休的。
弹性推迟退休对于养老金的影响有哪些？按照基本养老金的计算公式，参加养老保险缴费增加的养老金，实际上主要是包括基础养老金和个人账户养老金两部分构成。
从养老金计算公式来看，每推迟退休一个月，养老金都能够增加一点。比如说基础养老金部分，假设养老金平均缴费指数是1.0，退休上年度社会平均工资是7500元，缴费年限增加一个月，基础养老金会增加7500元×（1+1）÷2×1/12年×1%＝6.25元。但如果由于推迟退休导致了跨年度，可能会引起社平工资的增加，但是又因为早退休参加了养老金的增长，并不好进行比较。
个人账户养老金部分，推迟退休能够大大增加个人账户的积累。每多缴费一个月养老保险，个人账户都会多积累缴费基数的8%；另外每推迟退休一个月，个人账户也会多计算一个月的利息。退休养老金的计发月数，由于退休年龄的推迟也会有一定的变化。像山东省、江苏省、陕西省的规定都是有余数的按照下一年的计发月数来确定，60岁01个月按61岁来计算。
所以说，如果我们推迟退休，养老金还是会有明显提升的。如果为了一份更高的养老金待遇，特别是有单位的职工，退休时间晚一点，工资也会正常发放（前提是正常工作），五险一金也会正常缴纳（有全日制劳动关系就应当缴纳），养老金也会更高，也是更划算的。
另外，从12月15日起，个人养老金制度在全国范围内实施，这是一份补充养老金机制，以个人积累为限额形成养老待遇，缴纳个人所得税的个人可以考虑一下，跟个人账户养老金是不一样的。
