近日，在湖南省长沙市，正值放暑假的16岁学生小君（化名）在白天的时候和朋友外出打球，晚上回来还要通宵玩游戏或刷视频，一直持续到天亮才倒头大睡。让他没想到的是，在这种情况接连持续了十几天后，某天凌晨，小君突然感到胸口一阵阵的闷痛，一连好几个小时都没有缓解，于是他便把这种情况告诉了熟睡中的父母，父母知道后特别担心，惊慌失措地把小君送往医院，医生在对小君做了一系列的检查之后，确认小君是因为长期不规律的作息引发了病毒性心肌炎，由于情况危急，于是要求小君的父母让小君赶紧住进ICU…………

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在如今这个互联网时代，熬夜似乎已经成为了大家的习惯，特别是在年轻群体中，这种不良习惯尤为凸显，虽然很多人仗着自己还年轻，感觉熬下夜也没什么大不了的，但是，熬夜对人的身体有着不可逆的伤害，长期的熬夜会导致我们的身体素质变得越来越差。熬夜其实就相当于超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成黑眼圈，还会夺走一个人的好视力，导致视力功能性减退。

许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。另外，熬夜也会损害皮肤，不规律的睡眠及压力会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现，皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重，尤其是上完妆后情况会更糟。因此，医生建议家长们应该要引导自己的孩子树立一个正常的生活作息方式，非必要情况下尽量不要熬夜。