大家好，我是张老师，今天教大家手把手看舌象，我们看下自己的舌，应该也看见过舌苔特别厚，而且很白，像雪一样的，看着有些难受，如图所示，那这样的舌象是怎么回事？又该如何解决？

舌象第一个比较大的问题，就是舌苔非常的白厚，并且集中在中下焦，这就意味着是寒湿比较重，那根本原因就是脾肾两脏的阳气是亏虚的，就像烧一锅水，要是没有火，水永远都不能开，但要是有了火的加持，水自然就蒸发掉了。

脾肾阳虚除了舌苔白腻外，还会引起像食欲减少，稍微吃点饭就肚子胀；消化不良，吃啥也都不消化，小便也会不畅，尿量少，晚上尿多，甚至严重的会造成阳痿，早泄，腰膝酸软等问题

接着，我们能够看到舌体前面有些一点裂纹，那这是因为津液亏虚，和胃关系密切，很多人疑惑，阳虚不应该是水多吗，怎么会津液亏虚？

中医认为阳气过虚，那阴气就会过盛，阴阳失衡，阴气过重就会生内热，那热邪就会造成津液亏虚，自然舌头就会有裂纹，而且仔细看舌的边上会有干涩的表现。

最后，看整体的舌色是有些偏红的，这也就体现了身体内还是会有阴虚的，同样也会引起口干，咽喉干， 手脚心发热等问题

所以，通过舌象能够看到整个身体是处于阴阳比较失衡的状态，那想要改善，就需要先健脾温肾阳，而有一个中成药，附子理中丸能够很好的改善，因为附子大温大热，直入少阴温通心肾，再加上理中丸，就把人体先天之本肾和后天之本脾胃的功能一起给恢复了，就仿佛在人的体内点了一把火，把体内的寒邪融化了，还补足了阳气。

紧接着参考玉露保肺丸，可以有效的补充阴虚，尤其方中的天冬、麦冬以及石斛，这3种药物，能够补充肺、胃、肾，三藏的阴液，加上生地黄，缓解烦热的感觉。这样一来，阴液也补足了。

那阴阳都补足了，身体也就平衡了，慢慢的舌象也就正常了，在饮食上多吃滋阴润燥的食物，如百合、银耳、雪梨，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重内热。保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，适当进行运动，有助于增强体质。