前段时间在后台收到一位妈妈留言说：我家女儿已经3岁了，每次跟她分离的时候她都要哭闹，在孩子入幼儿园前，我和她亲子班也上了2期，入园适应班也上了一个星期，都挺好的，老师可喜欢她了，说她特别外向，可是到了她单独一个人上幼儿园就不行了，离开我就哭。
幼儿园里那么多玩具、那么多小朋友，吃饭喝水都有人管，还有老师带着做游戏，孩子应该很开心才对啊！可是现在孩子就是不愿意去幼儿园，都不知道该怎么办呢？
其实孩子不愿意上幼儿园很正常！这是是分离焦虑在作怪。新入园的孩子不愿与父母分开实际上是一种分离焦虑情绪。
什么是分离焦虑？
分离焦虑主要是指幼儿与家中的依恋对象（父母或者其他监护人）之间分离时所表现出的一种紧张、不安的情绪和行为，是幼儿对陌生环境和陌生人产生不安和害怕的反应。
孩子不想去幼儿园的原因是什么？
孩子不想去幼儿园的原因，有主观原因和客观原因。
一、主观原因
（1）依恋阶段的分离
3～5岁是孩子产生依恋情绪的高峰，对于孩子来说，入园就是“第二次断乳”，让孩子离开朝夕相处的依恋对象（特别是妈妈），这无疑是一件大事。
（2）没有了“特别关注”的失落
在家里，孩子常常是家庭的中心，孩子渴了饿了，孩子的一个动作眼神都牵动着爸爸妈妈、爷爷奶奶的心，能得到及时的关注和照顾，而在幼儿园老师要面对很多的孩子，孩子不可能得到在家里的“特别关注”。
如果孩子的依赖性强，事事都依赖父母去做，而家长觉得孩子小，事事包办替代。这样的孩子独立意识差，和妈妈分离自然会哭闹。
（3）孩子的安全感不足
一般来说，性格外向的孩子，独立性强的孩子更较快能适应幼儿园生活。但有些孩子胆小害怕，就比较难适应幼儿园生活，其实更多的跟孩子的安全感有关。然而孩子安全感的建立与照顾者有关。
如果孩子在0～1岁的时候照顾着（妈妈）给予孩子无微不至的、及时的看护和照料，孩子就能建立起对这个世界的基本的信任感，他面对他人和世界，更多地选择信任的态度。
如果孩子在3岁以前被迫与妈妈分离，由其他人抚养，有可能会造成孩子安全感不足，当照顾者离开，孩子会表现出比其他孩子更多的分离焦虑。
二、客观原因
（1）生活环境的改变
进入幼儿园，对孩子来说是件大事。因为幼儿园的生活与家庭生活完全不同，孩子需要面对陌生的环境，陌生的照顾者（幼儿园老师），很多陌生的小朋友，而且孩子还需要做很多他之前不熟练的事情，比如自己吃饭、穿衣、大小便等。在这种害怕的情绪中，更增添了孩子的焦虑和恐惧心理。
孩子在入园前一直以家庭生活为中心，跟家里熟悉的人来往，从家庭生活一下子转到幼儿园生活，面对陌生的外在环境，陌生的老师和小朋友，孩子容易产生害怕和不适应的现象。
（2）作息规律和生活习惯的改变
入园前的作息规律和生活习惯如果和幼儿园的作息规律和生活习惯有很大不同。例如，有的孩子挑食、偏食厉害，有的孩子没有睡午觉的习惯等，这样的孩子对幼儿园生活确实需要一段时间适应。
（3）自理能力差不能适应
入园前，有些孩子吃饭穿衣都是家长代劳的，而幼儿园的要求是自己能够照顾自己，例如孩子要自己吃饭、穿衣等。有些孩子没有自己照顾自己的经历，不知道该怎么办。
（4）社会交往能力差不能适应
入园前，一些孩子的交往都是被动的。常常家长把孩子照顾得无微不至，而在幼儿园，相对来说，孩子需要主动说出自己的需求，主动与其他孩子交往，而不是被动等待，幼儿园的生活需要孩子有一定的社会交往能力。
如何防止或者减轻孩子的分离焦虑?
（1）最好3岁以后入托
孩子在6个月～2岁，是依恋关系最强烈的时候，也是分离焦虑最严重的时候，因此，孩子不适合提前入托。
而3岁以后，孩子对分离焦虑的抵御和适应能力都有所增强，更容易适应幼儿园生活。如果孩子对幼儿园生活强烈抵制，不要强硬让孩子入园，晚一年入园，帮助孩子做好充分准备更有利于孩子的身心健康成长。
（2）锻炼孩子的独立意识和自理能力
针对孩子依赖性强的特点，家长需要有意识地锻炼孩子的自理能力。在入园半年前，就可以着手锻炼孩子，为孩子顺利入园做准备。 让孩子逐渐适应分离，帮助孩子与新的照顾者建立依恋关系。
（3）帮助孩子适应幼儿园生活
家长需要提前告知孩子上幼儿园这件事，让孩子有心理准备。同时，可以带孩子去幼儿园参观，熟悉幼儿园的环境和生活，例如参加幼儿园举办的入园适应班等。
家长还可以引导孩子对幼儿园产生向往，让孩子对幼儿园有好的印象，例如，告诉孩子：“幼儿园有很多小朋友，你可以认识他们，跟他们一起玩儿。”
家长需要帮助孩子与幼儿园老师建立依恋关系，例如，告诉孩子：“老师上次跟我说，她非常喜欢你。老师会像妈妈一样照顾你、爱你。你有事可以告诉老师。”
结语：孩子的分离焦虑在每次新生入园的时候都会上演，孩子分离焦虑的原因也各种各样，但大多数孩子的分离焦虑都会随着时间的推移而消失。孩子的入园焦虑是客观存在的，也是正常的。所以，家长们也不用太过于担心。
我是琦想妈妈，二胎妈妈，育婴师、多平台原创优质育儿作者。感谢你的阅读，欢迎留言分享讨论育儿经验。
