不少中老年朋友得了糖尿病，经常会觉得自己已经吃了降糖药了，就不需要再严格控制饮食了。

其实这样做是不对的，尤其是老年人。但现在中年人也有发病率增高的趋势，对糖尿病的控制认识存在不足。整体而言，目前糖尿病全球的达标率都不是很高，很多人认为的用完药了就可以不住嘴，是达标率不高的重要原因。

糖尿病的治疗有一个很重要的原则，那就是管住嘴，迈开腿。所以为什么你要运动，你要管住你的嘴，根据实际情况，你吃什么，吃多大量。

糖尿病的治疗不是药物单方面就可以的，需要多举并措，一般而言需要注意以下五点：

1.养成良好饮食习惯，不暴饮暴食，避免高油高脂肪食物摄入

2.制定合适自己的运动方案，比如饭后溜溜弯，每天可以打打太极，适当的时间游游泳。运动可以在一定程度上帮助我们消耗更多的热量，帮助控制血糖。

3.在医生的指导下，规律用药。如果合并有多种用药，比如5种以上，最好到药物咨询门诊寻求专业药师的帮助，帮您看看药物之间是否会有相互作用，是否需要调整剂量。用药过程中可能发生一些身体上的不适，如何注意，需要事项了解。

4.注意定期监测血糖，空腹血糖或者说三餐后的血糖，还有看一下近三个月总体的血糖控制情况，也就是查一下糖化血红蛋白。了解血糖的整体控制情况，以确定是否需要调整治疗方案。

5.养成良好的心态，积极乐观，规律作息。如果血糖控制不佳，又存在作息不规律，情绪不好的情况，也有可能反过来导致血压的异常。