作者：艾闻（情感自媒体人）

经常有人问我：“艾老师，怎样才能获得一份幸福的感情。”

想要获得一份幸福的感情，首先当然是缘分和命运，每个人的缘分和命运，很大程度上其实并不是由自己掌控的，所以，对于感情，随缘就好，得之我幸，失之我命，说的就是这个道理。

如果这辈子能够永远一份值得依赖的感情，那么，一定是上天对你特别的眷顾，而并非自己真的有多好——因为，再好的你，如果遭遇不良之人，也会将你的人生陷入万劫不复的境地；相反，如果你足够好运，就算很多地方都不完美，还是能够有一个人用尽全身心，一辈子呵护着你。

排除这些非个人控制之外的因素，单纯从每个人的角度而言，想要获得一份幸福的感情，大概的答案应当是：

先学会好好爱自己，然后再去寻找一个值得珍爱的人。

能够在感情和婚姻中收获幸福的人，通常都是懂得爱自己的人，当然，这个“爱自己”，并不是自私的意思，而只是，要学会尊重自己的感受，在感情中，可以为对方付出和牺牲，但是，当感情带给自己痛苦的时候，能够适可而止，首先学会照顾好自己。

很多时候，我们曲解了爱的本意，以为所谓的爱，就应该是无条件的付出，就应该是替对方着想多于自己。在感情的世界里，有很多人是付出型人格，他们不断地牺牲掉自己的感受，来巩固这段关系，这样的方式，到头来往往是错误的，也会带给自己无尽的痛苦。

这个世界，能够无条件付出的，只有两类人，一是自己的父母和孩子，因为有养育之恩和抚养之责；一类是生死之交，曾经为你连命都可以舍弃的人——而感情的世界，两个人是彼此的，是相互的，不是一方无底线地付出，另一方无休止地索取。

那些在感情世界里受过伤害，并且很难治愈的人，通常都是不懂得爱自己的人。

他们习惯于用自己的委屈和妥协来“证明”自己对感情的认真和执着，往往容易被感情所控，迷失了自己，一个人的生活，一旦变成了为他人而活，那么，这样的人生就往往是被动的，经不起任何的波折，也很难在感情变了以后，较好地疗愈自我，重新来过。

只有成为一个懂得爱自己的人，才能在感情中始终保持着独立自我，不为对方控制，不受情感摆布，明白自己需要的是什么，不能接受的是什么，这样的话，在感情中既不会陷入不满情绪，也能够在关键的时候即使止损，尽快让自己转身。

某种程度而言，能够让人感受到安全感的，其实并不是对方，而是你自己；如果自己的幸福操控在别人手里，那么被人轻易就能够翻手为云覆手为雨，将你的幸福瞬间化为灰烬；只有把幸福牢牢控制在自己的手里，别人才永远都无法夺取。

当你懂得好好爱自己以后，你也才会懂得，什么样的人才是值得爱的，什么样的人才是契合自己的，你会坚持宁缺毋滥，在没有遇到合适的人之前，绝对不会轻易开始某段不确定结果的感情。

假如遇到了契合的人，你也能够保持着某种进退自如的状态，既不会始乱终弃，也不会不可自拔；既不会担心自己遭受感情的伤害，因为有信心面对一切；也不会亦步亦趋地小心翼翼，因为缘分来之不易，一定要好好珍惜。

在感情中，爱自己，说到底就是自己的“底牌”，这张底牌，能够帮助自己获得一份幸福的感情；也能够保护自己在感情的世界里，尽可能避免伤害，陷入无法逃脱的困境。