大家好，我是崔医生。

中医有句话叫“肾气足，百病无”，补肾可以说是男人当中经久不衰的话题了，但补肾也不能乱补，一口气吃不成个胖子，处于不同阶段的肾虚，自然也有不同的对应方法，今天我就来教你一招，助你肾气满满，活力四射！

第一步阶段，单纯的肾阴虚或者单纯的肾阳虚。肾气分阴阳，阴虚和阳虚的症状截然相反。肾阴不足的人，容易口干口渴，喜欢喝凉水，下午的时候手脚心会发热，心情烦躁，夜晚难以入眠，睡着后还会出汗，舌头伸出来，舌红苔少，甚至无苔，这类人可以用一个六味地黄丸来滋补肾阴；

那要是单纯的肾阳虚，这类人就会比较怕冷，手脚冰凉，精神萎靡不振，喜欢喝热水，一喝水立马就想上厕所，小便清长，一晚上能起夜好几次，有的人还会一大早就拉肚子，这叫“五更泻”，这类人呢可以用一个桂附地黄丸来温补肾阳。

如果你在第一个阶段没有及时调理，很快就会发展到第二个阶段，阴阳两虚。这个时候你不光会有肾阴虚的症状，还会伴有肾阳虚的症状，那就可以参考一个五子衍宗丸了，因为不管是肾阴还是肾阳，都是由肾精所化，而五子衍宗丸能直接填补肾精。

如果继续发展下去，就来到了第三个阶段，阳虚水泛。因为肾主水，负责一身的水液代谢，肾阳长时间亏虚，会一直影响肾正常代谢水液，水湿泛滥，人就容易水肿、腹泻、喘促、四肢逆冷、小便不利等一系列症状，那这个时候就需要温阳化气，行气利水了，可以用治水“第一方”真武汤来解决。

当然了，如果你不能确定自己正处于哪种阶段，最好还是先经过专业医生的辨证，不要盲目乱用。