前几天，表哥在家庭聚会的时候，分享几年前拍的照片，其中有我不少的“黑历史”,看看那时候的非主流造型，自己都不忍直视。突然发现有一张表哥自己的照片，叼着一根香烟装酷耍帅，大家纷纷吐糟，说是他的吸烟史实在鲜为人知。表哥解释说，知道吸烟对身体不好，就没抽几天，没想到还拍下来了。

确实，抽烟、喝酒是大多数人都知道的对身体有害的习惯，但是这是大多数人都知道的，也会可以去避免的。真正可怕的是那些人们经常做，却并不知道有害的事情，今天就来盘点一下，人们常做的3件有害身体健康的事情，若是你也有，以后请避免！

1.不开窗

每个人的生活习性不一样，有些人喜欢打开窗户吹风，有些人则喜欢紧闭门窗，尤其是在寒冷的冬天，为了保暖可能很长时间也不会通风换气。长期封闭的环境，会使得空气流通的速度变慢，没有新鲜的空气注入，随着时间的积累，人们吸入的便是自己呼出的废气。同时，空气中的细菌也会逐渐的增多，容易使人出现病毒感染等症状。

2.爱吃油炸食品

鸡腿、薯条、脆骨、春卷……多种的食材，在经过油炸之后，会变得酥脆可口，于是会得到很多人的喜爱。但是经常吃油炸的食物，不仅容易使人体重迅速升高，还可能会使得高血脂、心脑血管疾病等的发病几率增高，严重危害人的身体健康。

3.不爱喝水

一个人不吃饭，或许能够坚持好几天，但是一个人不喝水，可能一天过去就会变得精疲力竭。水分对人很重要，但是会有一些人不爱喝水，只有自己实在渴得不行的情况下才会补水。这种情况下，会使得身体变得虚弱，同时也会使得皮肤变得更加干燥，失去水分和光泽，还会增加器官功能衰退的几率。

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