子牙童趣 伴尔同行

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文丨Ziya Joymaker

编辑丨学生观察 冬 寒

近日，退伍军人、竞走运动员杨家玉入选“中国十佳运动员”。面对运动生涯接踵而至的挫折，她没有选择，而是逆流而上，不断挑战自己。本期学生观察就带大家一起走进杨家玉的励志故事。

杨家玉

1996年出生的杨家玉在内蒙古乌海市长大，是家里最大的孩子，还有一个相差十岁的弟弟。父母都是重庆人，在内蒙古工作、生活，小时候妈妈还会给她亲手织一身毛衣。从小学到上初中，她不仅身体素质好，还喜欢各种运动，每年学校运动会都能抱几个奖牌回家。

直到十四岁的那年，她在学校组织的越野赛跑中取得了亚军的好成绩，这一表现吸引了刘振祥教练的注意，认为她在竞走方面有着得天独厚的潜力。出于对新事物的好奇和对挑战的热情，2010年11月14日，她和同学老师告别，离开了校园，正式踏上了竞走之路。

小时候

竞走项目对于体能的要求非常高，在技术方面也需要运动员去下功夫。整体包括体能、耐力、速度等等，对她来说体能测试还是有一定难度的，回忆最开始做引体向上的时候非常艰难，不过好在通过一段时间的训练之后，从一开始一个引体向上都很难完成到能顺利的做完十三个，也都一天天的在进步。

在刘振祥教练的眼中，杨家玉是一块未经雕琢的璞玉，值得倾尽全力去培养。到2010年，内蒙古竞走界的资深选手阿拉坦结束了运动员生涯，转型为教练。刘教练抓住了这个机会，向阿拉坦推荐了杨家玉。

启蒙教练和母亲

就这样，杨家玉踏上了前往内蒙古武川体育训练基地的征途，成为了阿拉坦教练团队中的一员，专注于女子20公里竞走的训练。

尽管她起步较晚，基础相对薄弱，但阿拉坦教练并没有因此忽视她，反而为她设计了个性化的训练计划，对她进行了重点的关注和指导。训练的过程异常艰辛，她时常因为高强度的训练而泪流满面，但她从未动摇过自己的决心，始终坚守在训练场上。

运动

从2010年到2013年，杨家玉连续三年都选择了留在训练基地过年。因为竞走比赛对运动员的耐力要求极高，一旦中断训练，就需要花费更长的时间来恢复状态。而每年的首场比赛，通常都在春节后不久举行，所以她只能放弃与家人团聚的机会，留在基地进行训练，为即将到来的比赛做好充分的准备。

身披国旗

2012年的国内赛场，杨家玉初露锋芒，作为新秀即取得了全国亚军的好成绩，为她的体育之路铺设了坚实的基石。2013年远赴澳大利亚参与五公里竞走赛事，成功将首个国际赛事的冠军奖杯揽入怀中。

进入内蒙古科技大学学习土木工程专业，尽管每天刻苦训练，但也从来没有丢下学业，在学校的时候也会经常在校园里维持训练习惯。后来凭借优异的表现进入北京体育大学接受更加专业的训练，成为一名研究生。

体能测试

第二年参加第一场世界大赛，身披国旗，看着五星红旗在空中飘扬，奏唱国歌，一直都是她的梦想和目标。同年拿到省运会冠军，这是她练体育最初的梦想。也就是在这一年光荣入伍。

2014年的寒冬，她接到了来自家中的一通电话，电话那头母亲哽咽着告知她，父亲患肝癌晚期。她立刻拨通了号码，电话那头父亲说：“爸爸会挺住，还想亲眼看你披上国家队的战袍，为国争光。”春节期间，得到了教练的特别许可，她得以回家陪伴病榻上的父亲。

测试

为了那份沉甸甸的期望，她每一天都加倍的刻苦训练。然而，2015年的夏天，她正在韩国光州的世界大学生运动会上比赛时，父亲已经离世。当她匆匆赶回家时，父亲的葬礼已经落幕。她站在父亲的墓碑前，泪水如断线的珍珠般滑落。

这一年她几乎包揽了全年每场比赛的冠军，身边也有一群为梦想而一直奋斗的好朋友、好队友。16年作为替补选手参加里约奥运会，但遗憾的是没能上场。

巴黎

2017年，杨家玉第一次参加世锦赛，就拿到了人生中第一个世界冠军。在伦敦的田径世锦赛上，她比赛快结束时全力加速，超过了墨西哥的选手，拿到了冠军。当她披上国旗，站在领奖台上时。她觉得自己没能参加里约奥运会，这次算是补上了，也算是实现了自己的一个小愿望。并在二十天之后拿下全国第十三届运动会冠军。

2018年在雅加达亚运会女子20公里竞走决赛中一举夺冠，并打破赛会记录。19年在多哈世锦赛中第一次在比赛中被罚，但她没有放弃。第二年在第七届世界军人运动会上再次拿到金牌，不到一个月的时间他在之后参加了不少比赛，也收获了不少奖牌。她一直在完善自己，用优秀的自己去弥补曾经的那些遗憾。

赛场

在21年3月份举行的锦标赛中，她不仅拿到了金牌，还打破了世界纪录。在去年年底在吴中的多日赛，赛程是15公里，她说如果将这十五公里的成绩换算成二十公里的话，那个时候是已经具备打破世界纪录的水平了。所以在这场锦标赛之前，就已经有拿到冠军和打破纪录的想法了，也准备好有信心去突破自己。

在东京奥运会那场关键的竞走对决中，赛事进程中，她不幸三次触碰规则底线，招致三张红牌的严厉判罚。这连续的惩罚，导致她不得不暂停比赛两分钟，这一突如其来的变故，无疑为她的比赛进程蒙上了厚重的阴影，无缘奖牌。

金牌

2023年全国竞走大奖赛（第一站）暨世锦赛及奥运会选拔赛，她拿下女子20公里竞走冠军获得参加布达佩斯世锦赛的资格。接受采访时她说今天的表现还是挺好的，从去年断了将近一年的训练，22年11月份的时候才回到训练当中，到今天的比赛也只有四个月的时间。同年杭州亚运会再次拿下冠军。

2024年8月1日，巴黎奥运会竞走决赛，在五公里之后，她一骑绝尘，最终以1分25分54秒的成绩夺得金牌，再次刷新个人最好成绩，实现了奥运冠军、世锦赛冠军以及世界记录的大满贯。比赛结束之后，教练还给了她一个开心无比的公主抱，庆祝这激动人心的一刻。

教练

三年前在东京奥运会上留下了遗憾，今天终于在巴黎补上了。最重要的是她实现了十年前在电话中对爸爸的承诺，拿到奥运冠军。

网友好奇为什么她会贴一个肚脐贴，后来她回应这是用来防止着凉和岔气，因为在平常的训练中他的肠胃也一直不是很好，有时候比赛的天气也会影响她的体能消耗，再加上喝冰水对身体也有一定的影响，甚至有时候会在比赛中肠胃难受，发生呕吐的现象。

回家

20年结婚之后，只要是国内的比赛她的丈夫都会陪在她身边，给她加油并做一些技术以及战术上的指导，这次奥运比赛他也陪在她的身边为她加油鼓劲。回到家之后她第一时间就是将奥运金牌戴在妈妈的身上，妈妈将女儿赢得的奖牌那在手里仔细端详，嘴角是抑制不住的笑意。

前段时间，2024年世界竞走巡回赛总积分冠军公布，她实至名归，以总积分3998分的成绩和第二名拉开60分的差距当选第一，最重要的比赛积分还是来自在巴黎奥运会上的冠军成绩。

活动

竞走就像是人生，从开始到坚持，一步一步，脚踏实地，一直重复，一直在前进的道路上。在竞走这条路上她走了十年，也兑现了自己曾经说过的话：“我不要长得漂亮，我要我的成绩漂亮。”她也曾说没有所谓的天赋异禀，只有不断地努力进取。